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? ? ? ? 看到這張餅時已經(jīng)決定了午餐要吃什么了嘿嘿～

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我家的餡餅是這樣分的：一個我，一個小我2歲半的妹妹。看到寫給自己的形容詞，覺得一直以來對自己的評價都是這樣的，可以看出我與妹妹完全不同。形容詞體現(xiàn)出她可能是一個給別人帶來麻煩的孩子，而我是“高大上”的。

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你家的餡餅也可以根據(jù)孩子多少如書中這樣分。

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覺察：我是這樣一個人，懂事的、聽話的、乖巧的、能干的。

接納：不帶評判。我注意到對自己描述的形容詞有了評判。我聽到了內(nèi)心的聲音是在“解釋”。

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我選擇：2、我發(fā)現(xiàn)我今天仍然這樣看待的，這個發(fā)現(xiàn)很有趣。4、我寫下了妹妹的一個特點，并不意味著我就沒有這個特點。（比如說發(fā)脾氣）另、我不是必須把對妹妹的認識只局限在這些特點上。

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行動：我選擇3和6。3、我對自己的描述一直影響著我的生活，為什么這么說呢？它們好像是正面的標簽，但只要是標簽就會產(chǎn)生影響。我會極力的為身上的這些標簽做我力所不能及的不甘心的事情，去承擔(dān)太多責(zé)任，造成壓力過大使身體透支并影響情緒。6、我注意到我對妹妹的描述都是負面的，她當然還有很多優(yōu)點，善良、執(zhí)著、可愛、大大的眼睛長長的睫毛招人喜愛…

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我和誰結(jié)婚了？有趣！

楊先生：在我看來，他是成熟的、穩(wěn)重的、帥氣的、有內(nèi)涵的、有責(zé)任心的。

我想像不到我嫁給了家中的誰，但從能給他這么多刑容詞的背后，可以看出我好像嫁對了呀嘿嘿！成熟穩(wěn)重是我缺乏父愛尋求安全感的補償；帥氣是必須通過的一關(guān)，因為我是外貌協(xié)會的會——啊長；有內(nèi)涵和責(zé)任心是我對男性認知的標準。哇——原來他就是那個我期待中的“白馬王子”！

那位楊先生，如果你剛巧看到了這些，會不會有些愧疚？會不會努力讓自己變得更好，主要是對我更好。啦啦啦(^-^)……