最近幾天搬家整理，真是要累死的節奏。還好并不影響我的冥想。早上起床后我還是自然的去冥想。今天冥想20分鐘。冥想時很少雜念，我估計是太累了沒有想太多，不過在腦海中有浮現的念頭是關于寫作的。冥想讓我反思，而這種對個人的反思讓我進一步可以用寫作以更好的形式展現、跟大家分享。
練習冥想一段時間后，我慢慢學會讓自己做生活的觀察者，觀察周圍的世界，觀察自己的心思。比如，我經常會在下班后會走過過的路口拍照，記錄著每天經過它的人來人往，車來車往。表面上看它每天好像沒什么變化，但當你每天用照片記錄拿來對比時，你會發現微妙的變化。這種變化就像是我們人自己一樣，每天一個微行動看似作用不大，但堅持下去你會發現這些一個個的微行動正在潛移默化的影響著你，變成微習慣，進而塑造全新的你，改變你自己。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
