回避型依戀，在親密關系中會和伴侶時常采取疏離的模式，相較于焦慮型來說，回避型在關系中顯得更加從容和淡定。ta常常給人“不怎么在乎”的感覺，好像愛情對ta而言就是可有可無的附屬品，即使是在戀愛中，也可能抗拒陪伴，回避親密。

這就是回避型依戀的相處模式，愛你在心口難開。跟回避型相處談戀愛，可能ta沒說過什么甜蜜的話語，但傷人的話語卻沒少說，你還記得ta說過的傷人話有哪些嗎？

1、

我覺得談戀愛真的是一件很麻煩的事，要不算了吧！

（回避型在戀愛中很明顯覺得不舒適了，如果兩個人在一起的感覺比不上一個人來得好，那么為啥要花那精力和時間呢？）

2、

我覺得跟你在一起很不自在，你一說話我就想逃避。

（不要過度給予愛，那是負擔，回避型感受不到溫暖，只會覺得很窒息。）

3、

你對我很好我知道，但是我并不需要。

（回避型比較獨立，情感較為淡漠，當你試圖打破ta的這個特點，就會讓回避產生應激，進入“貓捉老鼠”的模式。）

4、

談戀愛就一定要經常聊天，黏在一起嗎？那我寧可單身。

（回避型不喜歡你一直在ta面前晃，不僅沒有了新鮮感，而且也沒有自由。）

5、

我有時候覺得我沒以前快樂了。

（這是很危險的信號，先盡可能讓ta恢復之前的狀態，再做打算。）

6、

沒有什么是不變的，總有消失的那一天。

（你的陪伴和長情，是消除ta悲觀情緒的利器。）

7、

不要試圖改變我，誰都不可能改變我的，我就是我。

（不要試圖改變ta，你要先接受ta才行。）

8、

我不需要你為我做那么多，我也不會為你做那么多。

（付出六分的愛就夠了，太多的愛，你和ta都得不到想要的結果。）

9、

你根本就不理解我，我不回復，只是想一個人靜一靜。

（回避型不想你一直糾纏ta，ta需要獨處的時候，你就不要去打擾。）

10、

我不想你。

（回避型愛自己勝于愛你。）

11、

我就是這樣的人，你想要直白表達愛的，那我們不合適。

（不善表達是回避型的通病，如果你一直逼迫ta用你喜歡的方式，回避型會非常抗拒。）

12、

你不要管我每天都在干嘛，我也不問你在干嘛，我不需要你每天跟我報備。

（回避型覺得即使戀愛了，個人也有個人的空間和隱私，不能隨便干涉。）

13、

我為什么生氣不說話你都不了解，你還說你愛我？

（回避型不喜歡對象把愛掛嘴邊，愛在ta心中是遙不可及的，ta拒絕被所謂的愛所捆綁。）

14、

你不找我，我可以一直不來找你。

（回避型早已習慣自得其樂，談戀愛對ta而言只不過是兩個人各干各的事。）

15、

你不要跟我講道理，我又不是小孩子，我跟你談戀愛不是聽你訓我。

（回避型不喜歡對象說大道理，這會讓ta覺得對象的姿態太高，也會讓ta覺得看不起ta。）

回避型說過的傷人話還有很多很多，以上只是冰山一角，但不管表達內容有多么千奇百怪，五花八門，其中的底層邏輯都是相通的，那就是ta需要邊界，需要被理解，尤其在戀愛初期，邊界要比陪伴來得更重要。

不要認為在一起了就是把回避型追到了手，在一起不代表回避型對你由衷地接納，ta可能只是受不了你的軟磨硬泡，或者出于其他什么因素。

最后，給你一個建議，當回避型說出傷人話，你的第一反應不要是ta變心了，ta不愛了，而應該是想到，原來ta跟我在一起沒有那么舒適。你自查一下，看看你是不是追得太緊了，還是你對ta還不夠理解。

傷人的話只是回避型內心感受的寫照，當你能完全讀懂回避型傷人話背后的邏輯，你就能穩穩地把回避型的情緒控制在手心。不僅如此，你還能通過這些表達，更進一步理解到ta內在的感受和需求是什么，ta想要的相處模式是如何的，大致摸索出能讓ta舒適的“度”在哪里。這對你們的關系建立和發展，無疑都是有幫助的。

（小星，二級心理咨詢師，應用心理學碩士）