宣言檢視：今天你收到滿滿的正能量，中午和高靜通了電話，得到了一個錦囊，她告訴我，我之所以與同學們很少連結是因為恐懼。我以前一直都沒覺得我害怕做這件事。高靜告訴我真相。鼓勵我勇敢去做，只有行動才能克服恐懼。晚上我和死黨通了電話，第一次和他談到我們的家庭這么深入的問題。他也給了我一個錦囊，他告訴我，女人要懂得示弱和裝糊涂，只要給予男人充分的信任，他才會成為真正的英雄。謝謝靜靜和死黨，我今天感到找到了改變的突破口渾身充滿了力量！
讀書目標檢視：《被罵的幸?！?0頁
健康目標檢視：走了11579步。完成了平板2組，太極沒打。
家庭目標檢視：幫先生訂了26號去武漢的車票。和他聊了15分鐘，他說他的咳嗽在持續好轉中。我說我更希望聽到他說他的咳嗽已經痊愈而不是持續好轉中。他說學堂廚房有老師請假人手不夠，他被調整到廚房工作。我贊揚他是萬能的螺絲釘，哪里需要哪里擰。這才說明他是全能型人才??！把先生逗得哈哈大笑。
