1瑪莎
2練習主動被動
兩人一組,一人原地被動,另一人主動的動關節,被動的人可以自由一點點,根據動可以影響其他部位關節的轉換。
2主動的人隨著動,產生自己身體的變化
3主動的人加上身體其他部位
4兩人一起主動被動隨機轉換
所有的都保持身體的意識貫穿,主動被動時反應要真實,清晰。
1瑪莎
2練習主動被動
兩人一組,一人原地被動,另一人主動的動關節,被動的人可以自由一點點,根據動可以影響其他部位關節的轉換。
2主動的人隨著動,產生自己身體的變化
3主動的人加上身體其他部位
4兩人一起主動被動隨機轉換
所有的都保持身體的意識貫穿,主動被動時反應要真實,清晰。