晨間儀式
（1）晨間日記、計劃
（2）練字
緣于早起
在一開始、因為永澄老師的早起，自己也開始慢慢早起，于是就衍生了一個問題，我早起后做什么好呢？
于是我把自己一直想做的事情練字放在晨間里面做，這樣自己也慢慢堅持了一會兒。
后來，永澄老師講述他起床所做的事情，反思，反思計劃、閱讀、卡片，那時候自己也因為《好好學(xué)習(xí)》，想進行每天反思，于是自己弄了一個晨間日記的模板，把晨間日記放入晨間儀式內(nèi)。
苦于時間
在把晨間日記和練字放在一起后，我發(fā)現(xiàn)因為自己是六點20分左右起，如果那天要上課，這兩樣根本做不完，尤其在一開始做晨間日記花很長時間，往往出現(xiàn)只做了晨間日記，練字放在晚上做，這樣有衍生一個問題：
晚上的時候自己不是特別想做，或者忘記了。
變于決定
這時候，《如何利用基因獲得超額驚喜的改變？》出現(xiàn)了，那時候，自己給自己下一個決定，晨間儀式一定要做好自己規(guī)定的，而直到今天回顧，這十幾天自己的晨間儀式都是完成，如果有一天自己要比較早做其他事情，自己會更早起床，保證自己的晨間儀式做完。不知不覺間，自己提前到五點多起床。甚至為了早起，我跟舍友好好聊天，誘導(dǎo)大家早睡(*^__^*) 嘻嘻……
喜于改變
這段時間自己的改變讓我很驚喜
（1）自己堅持了早起，感覺精力更好
（2）晨間日記讓自己面對情緒、坑更加淡然，有時候感覺沒什么問題，但認真想，就發(fā)現(xiàn)自己也有問題，于是就要想自己的假設(shè)是什么。
（3）《好好學(xué)習(xí)》書中的反思方法讓自己不再局限于問題的表面，會仔細思考實際的問題，錯誤的假設(shè)，當(dāng)然也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)是小我在作祟。
（4）把六大元規(guī)范放在反思內(nèi)，讓自己每天都要看一遍六大元規(guī)范是什么，反思自己做到哪幾點。
（5）平時想起練字，都發(fā)現(xiàn)自己在早上已經(jīng)做完，自己內(nèi)心也輕松不少。
歸于本質(zhì)
為什么在晨間儀式做這幾件事情？
晨間日記是因為看完《好好學(xué)習(xí)》后，意識到它的重要性。本著鍛煉自己的思考，讓自己每天有所收獲，開始了晨間日記，但越做越發(fā)現(xiàn)我可以從晨間日記發(fā)現(xiàn)自己很多問題，也會根據(jù)六大元規(guī)范去思考每一天，它讓我感受到自己的成長，讓我成長更好，所以自己便不斷做下去
練字是自己一直一直都想做好的事情，因為每天都要寫字，字太丑，自己也看不下去，也會影響自己在別人的初印象，自己覺得字美讓人更美。
為什么無論如何都做完晨間儀式？
因為這兩件事對自己很重要，早上做完，感覺自己解決一天內(nèi)的幾件重要事情，內(nèi)心輕松不少，不用老想著事情，而且也會覺得自己有干活。
做完晨間儀式，讓自己覺得自己要開啟活力的一天。
