任何一個正常的父母，毫無疑問都是愛孩子的，可是不是每個孩子都能感受到父母的愛呢，并不是。同樣地，一對因愛結合的夫妻，也都是愛著對方的，可是不是每對夫妻都能夠感受到對方的愛呢，也不是。
“媽媽根本不愛我”，孩子對我說了這樣的話。而我自己也曾經覺得自己的父母根本不愛我。為什么血濃于水的至親，孩子會感受不到父母的愛呢，問題關鍵不是不愛，而是你的愛對方根本感受不到，你用盡全力，然而并未用在對的地方，這實在太可惜。婚姻關系中也是一樣。
婚姻輔導專家蓋瑞查普曼博士說，人們表達愛有五種方式，身體的接觸、肯定的言語、精心在一起的時刻、做對方喜歡的事和贈送禮物。
牽手、擁抱、親吻、撫摸、性生活等身體接觸，是表達愛的一種方式。觸覺不像其他感覺，它不局限于身體的一部分，微小的觸覺接收器散布在全身。當這些接收器被觸摸或按壓的時候，神經系統就把刺激送到大腦，腦部詮釋這些刺激，將它解釋成愛或恨的感受。身體的接觸可以建立或破壞一種關系。
為什么身體接觸會破壞關系，是指不要堅持以自己的方式去對待你的愛人，而是以雙方都愉悅的方式進行。想起在分答上，木子美問過王思聰這樣一個問題，問他喜歡什么啪啪姿勢，王思聰的回答就特別得體，“我一般看對方喜歡什么姿勢”。就是這個理，用對方喜歡的方式去對待他。有的人可能覺得一個深情的擁抱勝過沒有高潮的啪啪，那你不妨就給她個擁抱。
中國人對愛的表達一向是含蓄內斂的，孩子大了，跟父母的擁抱就變得罕見。夫妻之間的親吻，很多時候也只是作為性生活的前奏，平時大概都很少。如果這是一種有效地表達愛的方式，那么何不在生活中增加雙方都喜歡的身體接觸。在親子之間增加撫觸按摩和有身體接觸的游戲。而夫妻之間除了規律性生活外，增加牽手、擁抱和親吻的次數。
而關于精心時刻，并不是兩個人在一起就是在一起，兩個人在一個房間，一起坐在沙發上，一起在看電視，這并不是給予對方的精心時刻。精心時刻強調的是全然的注意力在彼此身上。一邊在刷朋友圈，一邊陪著孩子，你的注意力就分散了，孩子能感受到你的心不在焉，感受不到你全然的愛，會發出“手機比我重要”的抱怨。
換了愛人之間也是一樣，雖在同一屋檐下，各自看著各自的手機，各自干著各自的事，互相之間沒有交流，這樣對感情沒有幫助。兩個人總是需要時間互動，結合前面提到的身體接觸，可以手拉手散散步，相互依偎著聊聊天，一起買菜做飯，將注意力放在對方身上，從共同完成的活動中得到快樂。感情這東西，隨著時間的推移，如果不增，必然是減。
肯定的語言包括贊揚的話、欣賞的話和鼓勵的話，是表達愛的有力工具。我們都有缺乏安全感的地方，缺乏勇氣常常阻礙我們去成就一些積極想做的事情，這些潛在的能力，常常通過鼓勵的話語來激發。
說話的方式是極其重要的。別人都是通過聲調來解釋我們的信息，而不是字句。同樣的字句，若是以大聲且刺耳的聲音來說，不但不是愛的表示，反而代表責難的批評。我從小到大是在苛責聲中長大，對這條特別有感觸，媽媽對我的愛常常消失在大聲的批評聲中，老一輩棍棒底下出孝子和嚴是愛松是害的教育方法，我能體會到的就是無愛的傷害，所以一向是排斥的。
愛是提出請求，而非要求，表達愿望的方式是非常重要的。如果以要求的方式來表達，就抹去了親密的可能性，你表現得就像個暴君，那種命令式的口氣只會把你愛的人推遠。如果是以請求的方式說出你的需要和愿望，那是在肯定所愛的人的價值和能力，表達希望得到更多。這種出于尊重的請求，理當會得到對方的接受和付出。
愛是一種選擇付出的行為，當你的愛人發怒生氣，說話火爆時，你會設法置身于他的處境經由他的雙眼來看事情，體會他說話時的感受，你會讓他告訴你，他的傷痛怒氣以及對事情的看法，如果你冒犯了他，你愿意認錯，請求原諒。如果他誤會了你的動機，你可以和善的跟他解釋你的動機。這才是成熟的愛。
如果你沒法當面說出那些愛的語言，也可以選擇寫下來，放在他看得見的地方。還可以透過第三方的轉述來告知他，告訴你的丈母娘，你的妻子有多好，告訴你的婆婆，她的兒子有多好。一切被表達出的感情，總會被接收到。無論是好的或壞的。
至于贈送禮物，如果你愛的人特別喜歡接受禮物，那你可以成為一個送禮高手。如果你是喜歡存錢的人，那么可能會對這種花錢表達愛的方式產生抗拒。不過，錢是一種工具，花了錢如果能讓自己愛的人高興，把為自己愛的人花錢當成一種對于感情的投資，是不是會更容易接受。用錢能換來對方的快樂，為什么不呢。
由戀愛走到婚姻走到白頭，是一條漫長又艱辛的路。
在愛情中，我們彼此吸引，心思完全被對方占據，入睡的時候想著對方，起床的時候對方也是第一個進入我們的思想中，我們渴望在一起，一起消磨時光，手牽手，甚至可以彼此親吻到永遠。不幸的是，一段神魂顛倒的愛情平均壽命是兩年。
當激情退卻，兩個人的差異越來越明顯，你想要探望父母，他說我不想去，你想要性關系，她說太累，你想要買新車，她說我們買不起。親密感消失了，兩個人變得越來越陌生。
而在婚姻世界，更是一地雞毛。頭發總是會掉在地上，鞋子也不會自動擺放到鞋柜里，亂丟的衣服總是那么礙眼，孩子的尿布總要有人去換，總有做不完的家務和操不完的心，親密的愛人可以變成仇敵，婚姻可以變成戰場。
有些人在戀愛的感覺消失之后，認為只有兩種選擇，要么注定跟配偶將就一生，要么放棄婚姻重新開始。可是路總是人走出來的，當我們認清了激情淡卻之后，自己仍然愛對方，仍然知道為對方付出，知道對方的生命會因為你的努力而變得更豐富，你也因為對他的付出而覺得滿足。這樣的愛，才是真正的愛。
愛的目的不是得到你想要的，而是為了所愛之人的福祉去做些什么。其實怎么去愛，幼兒園的兒歌都告訴我們了：愛我你就陪陪我，愛我你就親親我，愛我你就夸夸我，愛我你就抱抱我。
