? ? ? ? 各位船員伙伴們，大家早上好。我是船長，歡迎收聽今天的晨間導讀。

? ? ? ? 在前兩天的晨間導讀里我們完成了一張關于自我的喬哈里視窗，大家可以很清楚的看到我們眼中的自己和別人眼中的自己的差距。從而引發了小伙伴們的思考，覺察和反思。很多船員表示“我一直全心陪伴孩子，但是孩子居然還是覺得我愛看手機”，“我覺得自己一般情況下還是挺溫柔的，孩子居然覺得我容易發脾氣”，還有些船員表示“我平時很忙很少能夠關注到孩子，可是孩子眼中的媽媽卻是很溫柔有愛的”，不禁讓自己很是感動。

? ? ? ? 近幾年“原生家庭”成為一個熱門詞匯，豆瓣上還有個討論小組名叫“父母皆禍害”，大家聚在一起吐槽父母對自己造成的傷害。根據馬斯洛需求理論，隨著時代的進步，在滿足了基本的生存和安全需要以后，大家越來越多的開始追求情感需要、被尊重的需要和自我實現的需要。在我們進行自我覺察自我實現的路上我們經常會卡在某個地方，而我們卡住的部分往往都能在童年經歷中找到影子， 在我們自我形成的過程中，原生家庭對我們產生了很大的影響，我們也會發現我們在對待孩子的時候像極了自己父母對待自己的樣子，雖然這種感覺這種方式曾經是小時候的我們非常反感甚至暗暗發誓長大以后絕對不這樣對待自己孩子的方式。于是我們就困在原生家庭帶給我們的困擾中走不出來，開始吐槽原生家庭吐槽父母都帶給了我們的傷害。

? ? ? 童年經歷過的一些非常強烈、痛苦的經驗感受，往往使當事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。比如一個非常漂亮、品學皆優的女孩子，找對象的時候總是找條件比自己差很多的男孩子，相處一段時間，又很難勉強自己而分手。原來，在她六歲的時候父母離異，母親為了養家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個決定——絕不要被人拋棄。所以她找對象的時候不敢找和自己一樣優秀的男孩子。這些潛意識中產生的“隱形的內在誓言”，常在當事人生命中最重要的人際關系上造成決定性的影響。

? ? ? ? 不同的家庭塑造不同的自我，自我概念是一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我經歷著軀體自我、社會自我和心理自我三個發展階段:第一階段個體主要是從自己的身體、衣著、物品、以及家庭和父母對自己的態度來作自我判斷，從而表現出自豪或自卑的情緒。第二階段主要從自己的名譽、地位，社會中他人對自己的態度等方面來作自我評價和判斷，表露出自尊或自卑的自我體驗。第三階段主要表現為對自己智慧、才干、自己的道德水平的方面的評價和判斷，從而產生如自我優越感等自我體驗，追求政治上的、事業上、道德上的上進和發揮自己的才智。自我意識的形成和發展的過程，正是一個人人格成長的過程，忽視了每一階段的健康成長，都會給人帶來終生的遺憾。

? ? ? ? 今天的打卡中希望大家可以書寫自己的人生傳記，思考幾個問題1.你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？2.你從小常常有的一些負性情緒是什么？3.你最難忘的事情有哪些？4.你希望自己的孩子有怎樣的人生傳記？希望大家能從自己的人生經歷中發現到底哪些人哪些事對自己的影響比較大，又對自己產生了怎樣的影響。感謝收聽今天的晨間導讀。