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書名：《像哲學家一樣生活》
作者：威廉·B·歐文
頁數：205-230
金句：
進行斯多葛主義，就像是為參加奧林匹克運動會而進行訓練，但是兩者間卻有一個重要的區別：我們為之訓練的奧林匹克競賽是在將來的某一天進行的，而我們生活的競賽現在就已經開始了。——愛比克泰德
塞涅卡的意見，雖然“任何人都沒有能力希求一切，但是每個人都有能力“不渴望他沒有的東西，而是歡愉的享受正好來到他面前的東西”。
塞涅卡看到，盡情歡笑的人比淚水漣漣的人具有更廣闊的心胸，因為歡笑表達出最溫和的情感，反映出的是認識是，在整個生命中沒有什么大不了的事情，沒有什么嚴重的事情，也沒有什么悲慘的事情。
感悟：
將哲學運用到生活中正是斯多葛學派所主張的，它可以應用到生活的方方面面，例如，失去親人時，撫慰悲傷；被人羞辱時，幽默以對；經歷憤怒時，提醒傷害的是自己；感覺自己無法的得到滿足時，尊重內心，真誠的感謝目前所擁有的一切。
珍惜現在，避免享樂適應，采取消極想象，對于所面對的問題采取控制的三分法。可以讓我們活在當下，更珍惜目前。
