1.本周對自己的滿意度(0-10)

7分，看到自己一直在頭腦的焦慮恐懼中出不來，多了一份允許和接納。

2.本周的生活感悟和共修收獲

這周身體一直很虛，前段時間的透支集中爆發(fā)了，加上用腦比較多，感覺特別累，尤其跟人說話多了后有虛脫的感覺，到家基本上就是躺著動不了，早早休息讓自己慢慢恢復(fù)。所以雖然進了群，仍然很少有互動，我知道自己整個兒都在頭腦里停不下來，鏈接不上大家，那就接納自己當(dāng)下的狀況吧。

最大的感悟就是身體比頭腦真實，更能反映自身的狀態(tài)。這周一新的部門正式成立了，好像人不是鼓了勁兒而是前期繃緊了一下子卸下來了，也是能看出前半年自己的用力，在精神和身體上都造成了過多的消耗，包括各種關(guān)系，在不確定中也是消耗大，確定了也就放松了。

還有個感悟就是最近在梳理工作中，雖然有時會有空檔茫然期，偶爾也會有評判自己好像沒有做什么或是不知道做什么，遠離了自己當(dāng)初接下團隊的初衷，但心靜下來時，當(dāng)下想做的事就自然浮現(xiàn)了，而且連起來看當(dāng)初埋下的種子一直在悄悄發(fā)芽，還是在往那個想要的方向在走，內(nèi)心會涌起很多感動，就像去年一年的助教班一樣，沒頭緒的跟了一年回頭看一直是一步一個腳印在向著燈塔前行，心就不再慌亂了。在整理以七個習(xí)慣為軸的團建資料時再去看書，更清晰了，回想起去年助教班小組在清友園讀這本書時內(nèi)心的抵觸和完全讀不進去的狀態(tài)，也有了不一樣的感受，真的是在生活中實踐體驗到了，再到書本中去驗證，更加適用于我。

3.面對自己的關(guān)鍵時刻和自我覺察

對于不確定性的焦慮，完全不相信自己也不相信他人可以做出適當(dāng)?shù)倪x擇和決定。

這周正式宣布新機構(gòu)成立，但是如何跟之前的部門拆分，成立后院里給我們什么政策，我們內(nèi)部五個科室之間的任務(wù)協(xié)調(diào)以及分配機制有什么政策，全都沒有。沒有規(guī)章制度，沒有獎勵機制，只提了兩個大的發(fā)展目標(biāo)，我這個部門涉及的就是創(chuàng)收指標(biāo)，也是領(lǐng)導(dǎo)拍腦袋說的。整個成立大會，我的感覺就是領(lǐng)導(dǎo)畫了一張大餅，你們自己看著辦。機構(gòu)的新領(lǐng)導(dǎo)是兩個六號，一直表現(xiàn)就是聽話，做事?lián)讣毠?jié)，所以我對他們在大格局方面一直有評判，不相信他們可以為我們爭取到好的政策和利益，只會老老實實干活最后會吃虧。我也害怕跟在之前的部門一樣，鼓動大家干了到最后都兌不了現(xiàn)，那我就沒法跟團隊交代了。我希望盡快出各種運行機制，將各部門的責(zé)權(quán)利劃清，大家好干活。這里我又自動攬下了創(chuàng)收達標(biāo)是我的責(zé)任，我要為此負責(zé)，所以希望能先說清楚。其實這是整個大團隊的目標(biāo)，是需要大家通力協(xié)作才能完成的，但我害怕最后讓我一個人承擔(dān)責(zé)任，我還有苦說不出，又陷入我自己的一個坑里了，到最后都是我的錯，我不相信別人會替我考慮。之前在費力不討好方面吃的虧太多，不敢為自己發(fā)聲，不敢為自己爭取，到最后吃啞巴虧，使得我總在擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)的和稀泥態(tài)度會讓我最后又是做得多得到的少，總是感覺到領(lǐng)導(dǎo)更偏心另外兩個偏管理的科室，對我們創(chuàng)收的科室不重視，擔(dān)心他們制定的政策會對自己和團隊不利。整個焦慮的過程特別清晰，我看到了自己對人的不信任，也看到了自己的不敢主動爭取，怕權(quán)威說自己太計較太算計沒有團隊合作精神沒有大局觀，又希望權(quán)威能拿出一個對自己有利的方案，所以內(nèi)耗比較大。這里也看到我的受害心理了，不相信世界是公平的，我總是吃虧的那個，權(quán)威不會偏愛我的，所以總希望有很清晰的規(guī)則和明確的界限，內(nèi)在是不想承擔(dān)不屬于我的責(zé)任的，我只想做好屬于我自己分內(nèi)的事，跟他人的合作也是要清晰的，不喜歡混亂的狀態(tài)。事實是目前就是在調(diào)整期，機構(gòu)也屬于創(chuàng)業(yè)階段，確實都需要不斷適應(yīng)和磨合，我的想法和顧慮也是可以去跟領(lǐng)導(dǎo)溝通的，這半年的成效大家都是很認可的，我的不安源于對自己的不信任，內(nèi)在的不配得感不斷的投射到了外面，這是我近期很大的一個功課，真的是在事上磨煉，修得到底怎么樣，遇到事就一目了然了。