記憶篇｜你也可以成為世界記憶大師

大家好，我是2016年新晉世界記憶大師馮思海，現(xiàn)就職于北京憶酷教育科技有限公司，從事以記憶法為核心的高效學(xué)習(xí)法的教學(xué)工作，志在幫助學(xué)生解決記憶與學(xué)習(xí)的難題。

2016年12月17日下午，我們一群大老爺們依偎在一起，眼角泛著淚光，大聲的呼喊著：“我們終于是世界記憶大師啦！”

時光倒回到五年前，那時的我十分崇拜記憶力超強的人，以為人的記憶力是天生的，無法改變。但我有一顆癡心妄想的心，為了改善自己平庸的記憶力，可以說我無所不用其極，買提升記憶力的保健品，看一些心靈雞湯類的書籍，甚至我曾夢想某一天會有外星人來改造我，讓我成為一個過目不忘的人。

直到我在大二的時候偶然間看到一篇報道，才知道世界上原來還有一群叫做世界記憶大師的人。經(jīng)過我在網(wǎng)上的搜索，發(fā)現(xiàn)很多記憶大師原來的記憶力很普通，學(xué)過一種神秘的方法之后就轉(zhuǎn)型為“神一般的存在”的人。

這讓我感到無比的興奮，只要我也掌握這種神秘的方法我還是有機會提高記憶力的。于是我在網(wǎng)上搜索提升記憶力的課程，我照著課程里的方法實踐，發(fā)現(xiàn)自己記憶力雖然有進步，但是與記憶大師的水平相比，簡直是天壤之別。

我明白了一個道理，天下沒有免費的午餐，免費的課程教的都是非常膚淺的方法，要想學(xué)到真功夫還是得出點血。于是我在網(wǎng)上搜索收費的記憶力課程，偶然間看到某記憶力培訓(xùn)公司在招聘講師，代言人還是亞洲首位世界記憶大師，我感覺到這是上帝給我的機會，既能省去學(xué)費還能學(xué)到真本領(lǐng)，于是我毅然決然的一個人從天津跑到了西安去面試。

面試順利通過之后，進行了為期兩周的培訓(xùn)，我對記憶力的訓(xùn)練方法有了全新的認識，一個月后我就開始出差教學(xué)了。

進入了記憶力培訓(xùn)行業(yè)之后，我慢慢的發(fā)現(xiàn)這個行業(yè)魚龍混雜，很多機構(gòu)為了盈利過分夸大記憶法的好處，給記憶培訓(xùn)行業(yè)造成了一些不良影響，同時我深知自己對記憶法的認知還比較膚淺，于是內(nèi)心萌生了想要考世界記憶大師的想法，外加上公司拖欠工資，我果斷辭掉了我的老板，上網(wǎng)搜索培養(yǎng)記憶大師的機構(gòu)。

俗話說好計劃不如爛開始，主動出擊不做觀望者。于是我又毅然決然的只身一人從銀川來到了廣州，踏出了追夢的第一步。

大師班開營第一天，七個記憶大師站在我的面前，我清晰記得楊教練當(dāng)時說：“從今以后，我就是你們的陪練，陪吃陪喝陪玩陪練就是不陪睡！” 還請來了最強大腦包子俠黃勝華做分享，那一天我的內(nèi)心激動不已。

很快第一階段七天的課程結(jié)束了，最后一天東東老師還給我們頒發(fā)了夢想版的記憶大師證，從此以后我就把它放在我的床頭，每天激勵著自己，直到現(xiàn)在我還保存著它。

然而好景不長，隨著時間的推移，生活歸于平靜，沒有那么熱血沸騰了，記憶訓(xùn)練也沒有我想象中那么輕松有趣，加上急于進步又沒有進步，自己的內(nèi)心飽受摧殘。當(dāng)時嘗試過很多不同的訓(xùn)練方法，但是都沒有取得明顯的效果，那一段時間很少品嘗到進步的喜悅。

我真正開始突飛猛進是經(jīng)歷了城市賽之后。城市賽是我第一次參加比賽，由于沒有參賽經(jīng)驗，比賽的時候比較緊張，沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，導(dǎo)致發(fā)揮的不是很理想。城市賽之后我總結(jié)了一些經(jīng)驗：在比賽的時候手機是關(guān)機狀態(tài)，其他瑣碎的事情根本不會去想；注意力高度集中在比賽上，這和我平時訓(xùn)練完全不是同一種狀態(tài)；比賽的時候內(nèi)心比較緊張，不能發(fā)揮的很穩(wěn)定，如果可以短時間內(nèi)調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己平靜下來，那么比賽的時候就會發(fā)揮的更好。

所以在訓(xùn)練當(dāng)中，我融入了比賽時的緊張感，把手機關(guān)掉，注意力全部集中在要記憶的內(nèi)容上，同時我學(xué)習(xí)了一些冥想打坐的方法，讓自己的內(nèi)心更平靜，例如黃庭禪坐，輕松冥想。每天打坐三十分鐘，經(jīng)過多次練習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力變高了，內(nèi)心也更平靜了。

就這樣訓(xùn)練了兩個星期，發(fā)現(xiàn)自己的水平有所提升。在中國賽上，我學(xué)會了調(diào)整自己的狀態(tài)，發(fā)揮的比較穩(wěn)定，順利進入了世界賽。備戰(zhàn)世界賽中，馬拉松數(shù)字成為了我無法跨越的障礙，在比賽前一個星期模擬測試中，我還是沒有突破一千大關(guān)，當(dāng)時我已經(jīng)心灰意冷，十分沮喪，認為自己今年一定考不上了。

和我一起訓(xùn)練的一位伙伴，我親切的稱之為達叔，給我加油打氣，出謀劃策。我當(dāng)時也告訴自己：不試一下怎么知道我不行，只有通過實際證明之后才能自信地說我確實不行。

當(dāng)然這是一句玩笑話，我用自己的親身經(jīng)歷告訴大家，在最絕望的時候再堅持一下，也許成功就會到來。我又堅持訓(xùn)練了四天就來到了世界賽的比賽現(xiàn)場，在世界賽上我運用放空冥想調(diào)整自己的狀態(tài)，放空冥想可以瞬間讓自己回到當(dāng)下，緩解壓力。

正是這種輕松而專注的狀態(tài)，讓我在巨大的壓力下發(fā)揮的十分穩(wěn)定，完完全全的發(fā)揮出自己平時的水平。在世界賽上我的馬拉松數(shù)字第一次突破一千大關(guān)，我也順利地獲得了“世界記憶大師”稱號。

根據(jù)我這一路走來的坎坷經(jīng)歷，我總結(jié)出來以下幾點心得體會：

下定決心

當(dāng)你做人生中的重大決策時，考慮一下能否承擔(dān)起失敗的后果，如果你的企圖心足夠強烈又能承受失敗的后果，那就不要猶豫，下定決心，勇敢地踏出第一步。

重視調(diào)整身心狀態(tài)

成為記憶大師需要身體、心理、技術(shù)三個層面全面發(fā)展，而良好的身心狀態(tài)又是提升技術(shù)的基礎(chǔ)。每天堅持早睡早起并做適量的運動會保證自己擁有良好的體魄；堅持練習(xí)打坐、冥想，會讓自己的情緒更穩(wěn)定，內(nèi)心更平靜。

專注于當(dāng)下

訓(xùn)練的時候要清空自己的雜念，清空自己的憂慮，清空自己要達成的目標(biāo)，完完全全的沉浸于記憶的世界中，全身心的投入到記憶的當(dāng)下，你會發(fā)現(xiàn)進步就會不期而至。

成為記憶大師不僅開發(fā)自己的腦力，而且歷練自己的內(nèi)心。我相信未來的你一定會感謝現(xiàn)在努力拼搏的自己。展望未來，世界腦力錦標(biāo)賽越來越被大眾所熟知，參賽者也逐年增加，記憶方法在不斷地革新，世界紀錄每年都會被刷新，“世界記憶大師”稱號已經(jīng)從記憶培訓(xùn)行業(yè)的奢侈品變?yōu)楸匦杵妨恕?/p>

各行各業(yè)的人參加腦力運動成為記憶大師，再將記憶法普及應(yīng)用到各行各業(yè)促進其發(fā)展，我相信腦力運動會像初升的太陽一樣徐徐升起。

相信才會做到，你也可以成為世界記憶大師！！！