我是日記星球124號星寶寶謝永，正在參加日記星球第三期21天蛻變之旅。這是我寫的第11篇原創日記，你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的。
2017年3月11日， 福州 ，多云
連續一周的陰雨綿綿，今天突然放晴，有陽光的日子心里都被烘的暖暖的。福州的冬天不算太冷，反倒是春天一陣陣刺骨的寒冷。好不容易太陽公公給個面子，勤勞的老媽一早就洗洗曬曬忙活了起來。
早飯后，我帶著小寶去公園享受著陽光的洗禮，我聽課聊天，他運動。這就叫左手寶貝，右手事業，兩不耽誤。
小寶一周八了，最近越發覺得他的學習能力很強，從單字到句子，只用了兩個月時間。以前姐姐雖然很早說話，但從單字過度到句子用了四個月時間，我想這和我從嬰兒時期就給他補充DHA是有一定有關聯的。為什么這么說呢，讓我們一起來了解下DHA的相關知識吧！
DHA,俗稱腦黃金，屬于n-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。是對健康非常重要的多不飽和脂肪酸。
DHA是腦細胞增殖，神經纖維延伸、神經突觸形成的重要營養，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%。
人的記憶，思維能力取決于控制信息傳遞的腦細胞的數量，神經連接的多少及突觸的結構和功能。當膳食中長期缺乏DHA時，會對信息傳遞、思維能力產生不良影響，從而影響孩子的學習能力。
老鼠學習能力測試：兩組小老鼠一組補充DHA，一組不補充，2個多月后，補充組小鼠學習新動作，嘗試3次即能成功，對照組小鼠嘗試不下20次，只有30%勉強學會。
結論：補充DHA,老鼠也聰明。
DHA補充實驗
美國營養學家貝茲將出生后頭4個月的嬰兒進行分組，發現在18個月齡時，膳食中持續補充一組比沒有補充的一組，智力發育指數（MDI）上高7分！。
4歲時作跟蹤IQ測試，結果顯示，不論在“幾何圖形測試”“填圖”等操作IQ方面還是在“常識”、“算術”等言語IQ方面寶寶仍然持續領先“7分”。
這個權威測試，證明了，在大腦發育關鍵期給孩子補充經科學驗證水平的DNA對孩子智力發育的推動是長期的，持續的這種領先優勢將持續反映在孩子未來的學習能力發展中，DNA是大腦發育的必需營養物質。
DHA主要存在于深海魚類中，例如金槍魚，三文魚等平時經常吃的乳脂，蔬菜，果實，肉類等食物中含量甚微，如果從食物中不能足量獲得時,選擇DHA補充就顯得尤為重要。
在飲食攝入的過程中也應注意可能的食品污染，尤其富脂海產魚中的食品污染，因此各位寶媽寶爸們一定要從正規途徑采購：食品，盡量降低食品污染的程度；同時，膳食補充時也應注意避免部分幼兒可能對某些食物的過敏情況：若調整膳食結構后仍不能達到適宜攝入量，可應用DHA補充！
美國營養專家Auestad在其最新研究中發現，攝入低水平DHA與沒有攝入DHA的寶寶在IQ值上的表現并無顯著區別，也就是說，補充DHA應該達到科學驗證的水平，才能起到相應的效果。
世界衛生組織建議
嬰幼兒每天DHA的最低攝入量為100mg
孕婦DHA每天最低攝入量應為300mg
由此可見，補充足量的DHA對處于大腦成長發育關鍵期的嬰幼兒是多么重要，聰明的媽媽們，您知道該怎么做了嗎？做的多不如做的對！
我是一名葆嬰媽媽，80后，家有兩寶，喜歡唱歌，一直堅持親子閱讀，工作經歷很簡單，大學畢業后只從事過外貿行業，緣于對孩子營養，教養，培養的重視，也因為孩子的健康問題結緣了葆嬰，目前是葆嬰公司經銷商。
葆嬰公司是一家美資獨資企業（直銷公司），為家庭提供純凈安全的營養保健食品和健康資訊服務。
用心服務，用愛經營，傳播健康，傳播愛的路上愿有你一路同行……
