? ? ?進步從何而來，進步就是源于不斷地突破舒適區，把原來不敢做、不想做、做不了的事情變得輕車熟路，這就是進步。而我們很多人，包括自己曾經都是長期在自己的舒適區之中畏葸不前，所以，總是沒有突破與進步。而為什么人會愿意待在舒適區而不愿意突破到練習區的原因何在呢？這就要去分析舒適區與練習區的區別，以及人的心理障礙了。下面逐一來分析。

? ? ? ? 舒適區與練習區的差異

? ? ? ? 一、關于舒適區

? ? ? ? 舒適區里邊的事情主要有兩種:

? ? ? ? （1）本質上就比較簡單的事情

? ? ? ? （2）自己已經非常熟練的事情

? ? ?那么在做這兩種事情的時候呢，自己往往能夠獲得很多的正向反饋，能夠在做事情的時候收獲成就感與自信心，所以，大家都比較愿意做這些事情，喜歡待在舒適區里邊不出來。就仿佛是你賴在沙發上看了一天的電視劇，在舒適區里待久了，就什么都不想干了，覺得干什么都費勁，覺得干什么都廢腦子。而如果你有克服困難、不斷進步的體驗，你的腦子肯定會越來越好用，當然能做的事情也會越來越多。什么是牛人，牛人就是能做到別人做不到的事情，能解決別人解決不了的問題，牛人從何而來，就是從不斷地突破舒適區而來。

? ? ? ? 二、關于練習區

? ? ? ? 在練習區里邊主要有以下幾類事情:

? ? ? ? （1）做起來很繁瑣的事情

? ? ? ? （2）做起來很困難的事情

? ? ? ? （3）你不能熟練做的事情

? ? ? ?在練習區里邊做事的時候，你往往就會覺得你是個傻子，智商為零，毫無頭緒，手忙腳亂，還可能經常被人笑話，不論是真正的高手還是那些裝逼黨，讓你感覺不到成就感，自信心也會收到極大地削弱。這就是讓很多人不愿意去練習區的原因了，因為感覺很難，感覺不到成就感，感覺不到自信心，還經常被各種人笑話，覺得很丟臉。

? ? ? ? ?由舒適區踏入練習區的阻礙

? ? ? ? ? 一、缺乏智慧

? ? ? ? 之所以不愿意由舒適區踏入練習區，就是因為在自己的底層代碼當中還對進步沒有清晰的概念，不懂得進步從何而來，不懂得進步必經的歷程是什么？

? ? 如果明白了，進步就是把練習去里邊很難、很繁瑣、不熟練的事情做到輕車熟路。

? ? ? 明白了由舒適區進入練習區犯錯誤、經歷失敗、覺得丟臉、極大地削弱自信心這些都是一個新手必須經歷的事情。

? ? ?明白了進步就是一個跌跌撞撞、越做越好的過程。

? ? ? ? 明白了現在丟臉就是為了將來長臉，現在丟的臉，將來一定能十倍地長回來。

? ? ? ? 一念一世界，如果明白以上這些道理，悟到了以上這些智慧，那么面對剛踏入練習區時候的不適、失敗、錯誤等等，那就是另外一種心態了。其實啊，千萬不要覺得心智的修煉沒有用，其實在根本上決定你的就是最底層的那些觀念、智慧。如果沒有從根本上得以改變，那么價值觀、方法論也沒有辦法得到根本性的改變。

? ? ? ? ? 二、心理障礙

? ? ? ? ?1、怕犯錯、怕失敗

? ? ? ? 剛剛踏入練習區，我們最初要遇到的就是要不斷地犯錯，不斷地失敗，這個時候我們面臨的第一個心理障礙就是脆弱，害怕自己的自信心被摧毀，死死地通過待在舒適區里邊來維護自己那可憐的自尊心，那不是真正的自信，真正的自信是什么，真正的自信是不怕摧毀的自信，是相信自己通過努力能夠減少犯錯、克服困難，進而贏得成功。虛假的自信是沒有根基的自信，是害怕被摧毀的自信，是需要維護的自信。

? ? ? ? ?2、要面子、怕丟臉

? ? ? ? 在由舒適區踏入練習區的時候，因為可能會不斷地犯錯、不斷地失敗，自然就會很多人來笑話你，讓你覺得面子上掛不住。其實，好面子只是表面原因，根本原因還是沒有真正的自信，不相信自己能夠搞定這些事情，不能從自我的進步當中去獲得真正的自信，自己自信心的來源還是來自于外界的評價與看法，來自于外界的正向反饋。真正的自信是自己相信自己能夠把事情搞定，而不是別人相信你能夠把事情搞定，那是他信。

? ? ?這里有必要來分析一下，為什么小孩子學習和成長進步很快，這對我們而言有很大的借鑒意義。我們發現，很多人長到一定的歲數之后就再也沒有進步和成長過了，有的也只是被動成長，通過對比小孩子和大人學習成長的特點，或許我們能有所啟發。

? ? ? ? 小孩子為什么學東西快:

? ? ? （1）腦子壓根沒有自尊、面子這樣的概念，所以，不可能讓這些概念成為自己成長和進步的障礙。

? ? ? （2）探索外部新奇世界的好奇心超越了一切，充滿了探索外部世界的主動動力。

? ? ? 其實，到現在就已經非常明顯了，人越長大，探索外部世界的好奇心越來越弱，并且還有面子、自尊等障礙存在，導致動力很弱，阻礙很強，自然進步就慢了。

? ? ? ? 如何跨越那道鴻溝

? ? ? ? 通過以上分析，我們就可以知道應該如何跨越舒適區與練習區之間的鴻溝了，主要是以下幾個方面:

? ? ? ? 一、更新觀念

? ? ? ? 要在自己的底層代碼當中植入這樣的觀念:

? ? ? ? ?1、進步源于從舒適區跨到練習區。

? ? ? ? ?2、進步過程必然伴隨錯誤與失敗。

? ? ? ? ?3、錯誤與失敗就是成長的好契機。

? ? ? ? ?4、速成就是快速犯錯和快速失敗。

? ? ? ? ?5、我們終將把練習區變成舒適區。

? ? ? ? ?二、轉換焦點

? ? ? ? 之前我們為什么一直沒有進步，很有可能就是因為我們的焦點錯誤了，我們錯誤的把焦點集中在了自己的自尊、面子、錯誤、失敗之上了，而沒有把自己的焦點集中在進步與成長之上，如果轉換一下焦點，忽略自尊、面子、錯誤、失敗，放大進步與成長，那么自己成長的動力勢必會大大增強。

? ? ? ? 三、增強動力

? ? ? ? 好奇心是探索世界的最大的動力。大人們為什么會成長地慢，就是因為喪失了好奇心，而為什么會喪失了好奇心，就是因為自己的生活已經固定，這個世界對自己而言不再陌生，至少不去探索能夠生活地很好，自然也就沒有探索的動力了。而實際上，我們生活的這個世界豐富多彩，你花十輩子也可能探索不完，養成不斷探索新世界，保持好奇心的習慣，那么你的世界會越來越大，自然你成長進步的動力與空間也會越來越大。

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