在時間管理的路上走久了，發現不時有那種計劃滿滿的，待辦事項滿滿的，卻怎么也提不起精神去做事，內心很抗拒，即使強制自己去做事，也是十分痛苦的，當時我感覺這一定是哪里出了問題。
時間管理的好處在于能夠給出一張非常細節化的待辦清單，也就是一個執行流程的功能，當然具備提高效率的功能，尤其是在你不知道該做什么的時候，不過當你自己不想做事的時候，這個時間管理的執行清單就沒多大用了，越是詳實的清單，越是痛苦。
精力管理就是要解決一個動力的問題，有了做事的動力，之后才輪得到執行清單，所以精力管理是發動機，而時間管理是車輪，一個是道，一個是術。
精力管理的內涵是什么呢？精力管理內涵是首先要深入內心，對話自我，發掘自己的真實面目真實想法真實的價值觀，然后去做與自己價值觀相符的事情，同時實踐張弛有度的節奏感，保證足夠的睡眠休息，簡單的飲食，習慣性的停下來內觀自己心理能量的情況，不要過度使用意志力強迫自己做事，不要隨意發怒抱怨消耗心理能量。
簡單來說操作細節：每天運動十分鐘，減少肉食，規律生活，規律物品擺放，日常行為習慣化，重要行為養成儀式化，每天正視自我的價值觀和追求激發正能量…….
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