作者簡(jiǎn)介：
老顯
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昨天在公眾號(hào)“老顯”發(fā)表一篇文章，《又一月，您的時(shí)間消費(fèi)賬單如期而至》，關(guān)于自己八月份時(shí)間記錄清單，引起很多讀者朋友的好奇和疑問，后臺(tái)收到很多人的留言，我把內(nèi)容整理歸納為三種類型問題:
為什么記錄時(shí)間使用情況？
怎樣記錄？
如何堅(jiān)持記錄？
那今天我就來分享一下自己的時(shí)間記錄法。
——【1】——
為什么記錄？
1、
七月，我開始對(duì)時(shí)間使用做筆記，愈發(fā)覺得一分一秒的時(shí)間非常寶貴。
自從踏入下半年以來，時(shí)光飛逝的感覺愈發(fā)濃烈，一直在感慨時(shí)間走得太快，以至于感覺每一周剛過完周一，不一會(huì)就跳到了周三，而當(dāng)我們正步入周中，時(shí)間卻飛一般的帶領(lǐng)我們走向了周末。
今天是周五，我才意識(shí)到明天就是周末了，有時(shí)候記憶和感覺對(duì)時(shí)間的概念好像會(huì)延遲兩天，比如分不清今天是周幾，比如錯(cuò)把周三當(dāng)周一。
以前慵懶，無所事事的時(shí)候只有寂寞擁抱著自己，而后用游戲、娛樂節(jié)目、煲劇、友聚等事項(xiàng)把時(shí)間填滿，讓日子看起來過得充實(shí)。
其實(shí)這都是錯(cuò)覺，快樂的時(shí)光總是短暫，散場(chǎng)之后的內(nèi)心只?；臎?。
覺得什么都抓不住。
自從3月份開始堅(jiān)持每天寫文章至今，總感覺時(shí)間太少，轉(zhuǎn)瞬即逝的分秒又讓我感到時(shí)間太緊，又那么飄逸而又快速，冷不丁就過了一天，而我卻對(duì)今天還意猶未盡。
哎，怎么一不小心又過去了一個(gè)星期。
既然時(shí)間消逝得怎么快，自己又心焦，為何還不重視？
所以我開始對(duì)時(shí)間使用情況進(jìn)行記錄。
2、
有沒有某個(gè)時(shí)刻，你會(huì)感覺到自己記憶力大不如從前？
你是否會(huì)有這樣的感覺：有時(shí)候想不起前幾天你做過什么事？
當(dāng)別人關(guān)心你最近都在具體忙什么的時(shí)候，你是否難以講清楚？
每個(gè)人的精力、時(shí)間以及記憶力是有限的，通常情況下我們都會(huì)把最專注的精力留給最寶貴的事，配給最寶貴的時(shí)間。
事情做完了，還有下一件事，每天所需面對(duì)的事情那么多，我們的記憶力沒辦法承載每一件事的前前后后，也就是說，我們沒辦法記住自己做過的大多數(shù)事情。
這個(gè)時(shí)候，記錄這一技能就派上用場(chǎng)了。
記下自己做過的每件事，定期檢查看看自己在什么時(shí)候都干了什么，認(rèn)清自己所做的事情，才能更好的了解自己、洞見自己。
3、
從小時(shí)候開始，老師不是教導(dǎo)我們說要學(xué)雷鋒嘛，咱也學(xué)雷鋒，他做好事不留名，但懂得把事情記錄下來，我們就學(xué)他這種把事情記錄下來的習(xí)慣。
比如在生活時(shí)間里，你今天利用半個(gè)小時(shí)對(duì)房間進(jìn)行了全面整理，環(huán)境變得整潔，這是好事。
你覺得這是一件好事，就把它記下來，對(duì)于好事，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
相反，你覺得自己做了一些不太好的事，那么也記下來，回頭自己好好反思、批評(píng)自己。
記錄是以自己的行為作鏡子，看清自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
如果把每一件不同時(shí)段做的事情都記錄清楚，我們的日子將不再過得渾渾噩噩，稀里糊涂。
——【2】——
如何記錄？
首先，你得準(zhǔn)備一本筆記簿，一支常用的筆。然后：
1、
做完一事記一事。
在某個(gè)鐘點(diǎn)完成一件事情之后，抽出一分鐘對(duì)這件事情進(jìn)行一句話概括，并查看使用了多少時(shí)間，記錄。
2、
記時(shí)刻，寫下來
那么也許你會(huì)問，如果人在外，沒辦法及時(shí)記錄呢？
如果在處理事情的時(shí)候，時(shí)間記錄簿沒有在身邊，那么，我們可以選擇這種方法：
在做事之前看清楚做事情的啟始時(shí)刻，完成事情后記清楚事情的結(jié)束時(shí)刻，回來把這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)記錄在筆記簿里。
兩者的時(shí)間差便是完成本次事件所用的時(shí)間。
3、
憑回憶略記
有時(shí)候這一天你因?yàn)楣ぷ鞣泵蛘弑黄渌虑闋恐浦?，?dǎo)致一整天都沒有記錄自己的時(shí)間使用情況。
請(qǐng)別害怕自己會(huì)忘掉事情。
你只需要開啟追憶功能，在今天晚些時(shí)候或者明天抽個(gè)時(shí)間，對(duì)自己今天做過的事情進(jìn)行回想，然后憑印象和記憶去記錄下大概的時(shí)間段都做了些什么。
你想偷懶的話，就只記錄做過的重要事情。
如果你連今天和昨天的重要事情都回想不起來，那我只能送給你一個(gè)迷之微笑。
——【3】——
如何堅(jiān)持記錄？
1、
養(yǎng)成順手記錄的習(xí)慣。
想一下，寫下來，記錄完成，這純屬舉手之勞的動(dòng)作。
我只不過是利用一首歌的時(shí)間、一根煙的進(jìn)度、刷幾層朋友圈的能量去記錄自己剛做過什么而已。
你把這本書讀完、把這篇文章寫完、玩完這個(gè)游戲、講完這個(gè)電話、網(wǎng)購好這個(gè)東西，做完一件事情就順手記下來。
其實(shí)不難。
你只需要連續(xù)順手記上一兩個(gè)星期，慢慢就變成一種習(xí)慣。
然后，跟潛意識(shí)一樣，一切變得自然。
2、
有時(shí)候忙碌了一天，到最后還是沒有把自己一天在生活時(shí)間段做的事情做個(gè)整理和記錄。
而第二天到來，你又不想再寫下昨天做了些什么。
第三天了，你更不想動(dòng)筆對(duì)前兩天干過的事情做筆記。
這種行為感覺就像你對(duì)待手機(jī)訂閱號(hào)越來越大的小紅點(diǎn)，對(duì)那些累積已久還未閱讀的文章會(huì)漸漸失去點(diǎn)擊閱讀的欲望。
同理，你就不再想做記錄了，于是，停滯了。
那這些錯(cuò)過的日子就不要記。
也就是”留白“，就當(dāng)這些日子與自己沒緣。
然后改善好自己的心態(tài)，重新開始繼續(xù)記錄，原來怎樣記錄得細(xì)致，還按原來的配方去做。
暗示自己記錄，但不必強(qiáng)迫自己，不喜歡就留白。
不過，一個(gè)尊重和珍惜時(shí)間的人如果開始記錄自己的時(shí)間使用情況，卻是不會(huì)經(jīng)常留白的。
3、
定期分享
每周或每月定期對(duì)自己的時(shí)間消費(fèi)清單進(jìn)行整理、審視、總結(jié)。
對(duì)做過的事情進(jìn)行分類，對(duì)分類的事情就行時(shí)間使用數(shù)額的統(tǒng)計(jì)。
從清單中審視自己，看看自己做過的事情有哪些可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，哪些應(yīng)該改進(jìn)甚至回避，在未來的日子里揚(yáng)長(zhǎng)避短，進(jìn)一步要求自己。
然后把成果和想法分享出來。
別人在朋友圈曬自拍、曬娃，你可以曬自己的行動(dòng)成就，收獲滿足感，繼而在成就感的助推下，你將繼續(xù)前進(jìn)。
別人講了一萬遍要珍惜時(shí)間的概念，試圖去影響大家；而你把自己的成果分享給大家，用行動(dòng)說話，如此正能量將會(huì)真正影響到大家，讓大家受用。
這是在做好事。
記錄時(shí)間使用情況等于創(chuàng)造成就和做好事，如果你想一直創(chuàng)造成就以及做好事，還有理由不堅(jiān)持嗎？
對(duì)了，你問我為什么要用手動(dòng)筆紙記錄？
因?yàn)橄啾绕鹗謾C(jī)，人工手動(dòng)能更讓人用心，也最費(fèi)時(shí)，最貴，這樣才讓會(huì)讓自己用心記錄，珍惜時(shí)間，用心對(duì)待每分每秒。
