尷尬是一個多義詞，通常是說人遇到的一種處境，讓人感覺很難為情，無所適從。
細細地思量，在自己生活的點滴中，遇到尷尬的事情還真是不勝枚舉。世上沒有聰明絕頂，事事如意的人，只要你活在世俗里，你就免不了遭遇尷尬。
而許多的尷尬皆是因為口不擇言，話一出口，便如潑出去的水，難以收回。生活中的方方面面，探討學問、接洽事務、交換信息、傳授技藝，還有傳遞情感和娛樂消遣都離不開說話。通常情況下，話說不好，就會制造尷尬。
01吃包子
有一天中午去一家小餐館吃飯，肚子餓得咕咕叫，點了四個包子，一碗小米粥，老板娘直言不諱地說：“你吃不了。”我錯愕地瞅著她，“你吃兩個就夠了，咱家包子大。”“好吧，那就來兩個。”都說聽人勸，吃飽飯，我聽她的，還真沒吃飽。
包子挺香，我夸她手藝好，她得意地說：“咱家包子和面都是用堿的。”她看我開始喝粥了，笑了：“喝不下去了吧？”呃，我哭笑不得，生生控制住了把粥碗舔干凈的欲望。
我長了一個讓人看不出飯量大的模樣，是我的錯嘍。但是，你這樣子不努力推銷自己的食品，真的好嗎？
02 假頭套
退休的一位老教師回學校辦事，如今的老年人都十分愛美。那天她精心打扮了一翻，她的發量很少，還特意戴了個假頭套作裝飾。大家都夸她服裝漂亮，氣色比上班時還要好，在家保養就是不一樣。動聽的語言，讓誰聽了都會心情舒暢。她喜滋滋地指著頭發問大家：“看出來是假的嗎？”大家都說看不出來，像真的燙發一樣。我不知道當時想什么了，老老實實地說了一句：“能看出來。”話畢，那場面尷尬到飛起。
03 老吳
學習沙盤游戲治療方法的第二天，老師做個案示范。寶姑娘是來訪者，她的來訪目的是處理原生家庭中與父親的關系。或許是寶姑娘把父親的嘆息、自己的感傷、姐妹的恩怨表達得淋漓盡致，太情真意切了。學員老吳入了戲，就見這個戲精從觀眾中踱到左又踱到右，兩眼直勾勾地盯著悲悲戚戚的寶姑娘，幾番欲言又止，抽個空子，冷不丁冒出一句：“你爸就是恨你！”雖然學員們都是有心理學基礎的，還是被老吳給凍到了。
生活中像這樣尷尬的事很多，每個人都會遇到過，只是或多或少，或輕或重罷了。
“見什么人說什么話”是門很重要的生存技能，有的人兩句話能把天聊死了，有的人卻特別擅長引導話題，讓人產生興趣與參與。
要想和別人好好聊天，好好玩耍，那么還真要補上好好說話這一課。
1、說話不要下定論
“學心理的都有心理疾病！”你這樣一說，讓本來有很多心理學知識的人，都只能塞回肚子里去了。
2、尋找話題的平衡感
聊天不是你自我吹噓和表現的舞臺，你有來言、我有去語才有趣。尷尬局面的出現常常是“說者無心，聽者有意。”多數情況下都是因為不會運用說話的技巧，所以我們要多看書，多學習，增加內涵。
在說話的時候，為了避免尷尬，寧可慢點說，也不要搶著說，寧可不說，也不要說讓人聽著不舒服的話，要有自己的思維，轉三圈再出口雖然是笨辦法，但真的好用。
3、站在他人角度說話
臺灣著名成功學家林道安說：“一個人不會說話，那是因為他不知道對方需要聽什么樣的話。”
聊天給人留下的印象不僅僅是這個人會不會說話，更重要的是，從說話當中表現出來的一個人的思想、性格和意識。所以我們需要多站在別人的角度想一想，最起碼不要說對方不想聽的話，以合作的方式來進行交流，談話就會更加融洽。
4、承認你的感受
你在聊天中感到尷尬或焦慮，你會發現自己正處于一種窘迫之境，會感到心跳加快，腎上腺素分泌洶涌，并導致你想逃避或躲藏。這時候，最好與這些感覺保持一致，回到呼吸上來，留意你的想法，同時注意你的情緒，無論你感到無助還是無效，這樣你就可以學會識別它們、接受它們。
會說話的人往往能夠取得好人緣，而且事半功倍。不會說話的人有時還可能吃力不討好，自討沒趣。那就讓我們首先做到避免說話的尷尬，然后再進一步提升自己的說話藝術。
尷尬其實是人生經常遭遇到的一種生活狀態，尷尬的出現常常讓人們感到無奈而沮喪，甚至力不從心，但是它有個小小的規律，你越是害怕它，想逃避它，它就越張牙舞爪，讓你不知所措。
我們若以平和的心態來對待，心想人非完人，誰都有出糗的時刻，尷尬也就成了我們生活的調味零食，時常會在我們枯燥的生活里呈現出不同的味道，豐腴我們每一天的日子！
