今天是我寫的100篇書評中的第6篇。加油。
接下來，喬希主要講了漩渦效應、戰術意識、劃小圈、釋放壓力、接納情緒這幾個點。
漩渦效應里，我們知道了很多偉大的選手都知道一個道理，即輸贏之間的距離是很微小的，有很多辦法都能講勝利從失敗的手里奪回來。所以在關鍵的時刻，保持冷靜是可以轉敗為勝的。
在用戰術意識改造理想主義里，喬希通過對比馬克.德沃斯基和尤里.拉祖偉兩位大師訓練他的方式，還有媽媽告訴他馴馬的兩種方式，反思知道了肌肉和思想一樣都需要通過不斷拓展自己才能發展，但如果伸得太長又會有危險。有時候我們不得不放棄現有的一些觀點來吸收更多新的知識，卻絕對不能放棄太多我們獨一無二的內在天賦。所以用實際的戰術意識來改造有創造力的理想主義。
作為初學者，我們要注重基礎練習，在不斷磨練技能的過程中更深的理解其本質所在，然后有效地壓縮技能的外在表現同時有緊緊圍繞技能內在實質。一段時間之后，廣度就會慢慢縮小而力量則會逐漸增加。這就是劃小圈的方法 。
練習階段積極尋找更強的對手，把每一次練習都當成一個極為珍貴的學習機會，并且學會以退為進，保持謙虛的態度。
在書的前半部分，喬希都描繪了自己如何做到熟練的方法。后半部分主要是從心理學超越實戰技術的方面。
綜上，可以概括他的方法就是刻意練習和培養組塊的思維能力。
后半部分，主要是講心理層面的戰術。不管任何領域，強者和弱者的標準很大程度上取決于在危急關頭是否能夠保持冷靜，從容自如。
如果我們想追求卓越，那么我們就必須適應自我激勵和控制的生活方式，從容應對遇到的一切事情。
在有壓力的時候，要懂得釋放和放松。這個原理其實就是芭芭拉版本《學習之道》里面講的專注思維和發散思維的原理。當我們高度集中，且遇到壓力無法解決時，不妨試試讓發散思維發揮作用。
當無法集中注意力的時候，我們要學會通過固定修煉來激發我們的最佳精神狀態。它的原理是在固定修煉與在它之后發生的活動之間建立一種心理聯系。
在這部分里，喬希提到學習中的風格、個人品味和忠于自己天性的稟賦在學習的每個階段都非常的重要。
看完了全書，我還是真切的感受到理性的魅力。那我總結的這些在我今后的生活中哪些可以運用呢？我總結如下：
1、成長比成功更重要。
2、對自己誠實。
3、從容應對各種情緒、壓力，轉化為新的視角。
4、刻意練習，以退為進。
5、培養組塊思維能力。
6、忠于天性的稟賦。
7、專注模式和發散模式的轉換。
8、反思。
以上就是我所總結的，希望對你有所幫助。
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