自從理解了常規的概念并開始把這一概念及相應的方法論應用到自己的生活中之后，發現生活開始變得簡單了許多。就像固有的生物鐘一樣，每到一個特點的點，大腦里主管某一事件的神經元便受到觸動，自動開始執行該事件，著實輕松了不少，省去了大量的用于決定什么時間該做什么事情，長此以往下來，不知道拯救了多少腦細胞。為此，在自己的生活中建立了很多常規的事項，比如：

每天晚上的10點半是跑步的時間，每天跑步7公里?；竞臅r在45分鐘左右。

跑步的45分鐘是用來聽公開課，演講，訪談音頻的時間。

每天跑完步，洗完澡之后做6到10分鐘的冥想

每天冥想結束之后是記錄跑步數據以及寫一篇千字文的時間。

現在在之前的基礎上再增加一項：

每個月的第一天制定這個月的月目標計劃。

每個月的最后一天根據月初制定的計劃，做當月的總結。

下面是這個月的月目標計劃。

關于跑步

1.每天跑7公里以上?？偱懿焦飻担?10公里

2.挑選其中1天，跑15公里，為半馬做訓練。

關于閱讀

1.本月閱讀書單：

巴比倫富翁的理財課（理財類）

富爸爸財務自由之路 （理財類）

高效能人士的七個習慣~史蒂芬柯維（非虛構類）

分心不是我的錯~老羅推薦（非虛構類）

荒野生存~小說改編電影（虛構類+電影原著）

當我談跑步時，我在談些什么（散文隨筆-跑步主題）

女人明白要趁早 （非虛構類）

女人明白要趁早~三觀易碎（非虛構類）

2.看10篇奶牛Denny的公眾號文章，特別是關于冥想的那篇

3.看Zack的關于攝影的1000個問題。100個。

4.看warfalcon的公眾號文章：50篇。

關于寫作

1.堅持每天寫一篇千字文，并當天在簡書上發表。

2.開啟公眾號運營，在公眾號上面發5篇文章。

關于冥想

1.前半個月每天冥想10分鐘，后半個月每天冥想15分鐘

2.每天打卡，記錄當天冥想的狀況

關于吉他

1.前面10天，每天至少1小時的練琴時間。后面20天每天至少2小時的練琴時間。

2.每天打卡，記錄當天練琴的狀況。

3.練歌：兩首。

4.重新看完雷震的吉他編曲教程

關于學習

1.聽完哈佛大學的幸福課

2.每天一個TED，并做打卡記錄

3.開始新的公開課：耶魯大學公開課~聆聽音樂的學習，10課。

4.聽開講啦演講音頻：20個，并做系統的記錄。

關于攝影

1.拍兩組婚紗棚拍的妝容創作+3組兒童寫真樣片創作

2.拍3場婚禮的場布樣片作品創作

3.出后期作品：20張。

關于理財

1.做一個每月基金定投：500元。

2.做一個夢想基金的定投：300元。

3.每天記賬，在這個月的最后一天，制定當月財務分析表格。

關于娛樂與休閑

1.看5部電影

2.拍3場樂隊的現場，并把圖片發在lofter上一個專屬于搖滾類的個人主頁。

3.踢兩場球