清空雜念，還原頭腦與生俱來的超強思考力！
3天翻完了赤羽雄二的《零秒思考》，覺得自己被書中簡單的【A4紙方式】整理情緒，思考的方式吸引了。豆瓣評分7.9，值得學(xué)習(xí)和借鑒的書籍，為什么？
因為我們多數(shù)人每天腦海中有太多的關(guān)鍵詞，關(guān)鍵信息閃出，我這段時間時常糾結(jié)，這家公司要黃了，我干了近半年，好像沒學(xué)到啥啊，我這怎么換工作啊，我還說讓自己好好鍛煉新媒體的思考執(zhí)行能力呢，現(xiàn)在怎么都覺得自己沒法出去面試啊，沒有底氣啊……
你可能會說：還不是因為自己想的太多，心里是個戲精，執(zhí)行卻是個豬，都不抬頭望望天，就覺得眼前的世界就可以滿足自己一生的需要了。
年前刷豆瓣購入了《零秒思考》這本書，覺得不錯：
我不就是喜歡拖拉，還腦子里一堆想法，但還是干不好嗎？這本書說可以讓我學(xué)會抓重點，清晰表達，準(zhǔn)確判斷啊！！
那這本工具型的書籍怎么幫我們鍛煉思考能力呢？
【方法】A4筆記法
【工具】A4紙N張，黑筆一只，收集工具一個（手機拍照、文件夾分類）
【步驟】
1、腦子里閃現(xiàn)出自己在意的詞語，負(fù)面情緒，想發(fā)火，有問題時；
2、迅速展開A4紙，橫放，掏出筆，設(shè)定時間1分鐘；
（我的實踐證明前期1分鐘不夠，作者也說可以再往后延遲15S）
3、左上角寫上標(biāo)題（疑問句更好），右上角寫上日期；
4、標(biāo)題下劃一道橫線分割，正文4-6行，每行12-24個字（每行以-開始，展開以·開始）；
（文章說20-30個字，我的實踐證明，寫不完，豆瓣解釋是日文的片假名更易寫。）
5、每天寫10頁A4紙筆記，堅持3周以上會有效果（我的理解是隨時隨地寫日記，所以不要讓其他人看見）；
6、睡前對其進行拍照整理放在印象筆記中，以不同標(biāo)簽分開
7、之后3個月時、6個月時從最遠時間開始瀏覽，之后不再閱讀
（就是可以裝些垃圾，擦擦桌子就丟掉，前提是自己已經(jīng)拍照留存了，因為這是自己成長的痕跡哦，以后沒有動力時翻一翻，都可以知道自己原來曾經(jīng)有這么多想法，這么厲害，又可以增加些自信心）
【原理】
為什么這么簡單的方式可以讓我們發(fā)現(xiàn)自我，不拖延？還能加強思考？
開始刷介紹的時候，我心里也是這樣os的，但作者稱這是他在麥肯錫工作十年訓(xùn)練得出的思考方式。他認(rèn)為每個能工作和生活的人都是聰明的，但是環(huán)境的影響、自身的認(rèn)知卻在使我們像驢一樣被一個個任務(wù)鞭打著前進，從不認(rèn)真審視自己在工作生活中閃現(xiàn)出的念頭，想到了撲閃撲閃兩下就沒有了；出文案時的抓耳撓腮，寫PPT、企劃方案時的一推再推……
平常我們沒有重視自己的情緒、時不時冒出的念頭，所以很容易被其他事物吸引走，就算有deadline的限制，到時間還是做不好任務(wù)。
扎心嗎？
這就是現(xiàn)狀，但解決方式就是依靠一張紙、一支筆奮筆疾書，在1分鐘內(nèi)寫下自己的問題（多以為什么，如何，怎么樣這樣的問句），用正文和小正文（正文問題可繼續(xù)深挖）表示內(nèi)心的想法。寫完就會發(fā)現(xiàn)思路開闊起來，想說的，想做的都逐漸清晰。
每天10張以上，想到什么就寫什么，注意不要讓別人看了去，這是自己與自己的對話。
那為什么要用A4紙，不要筆記本、日記本？為什么A4紙要橫著放？為什么每次只花1分鐘去寫，不能多花點時間嗎？為什么只寫4-6行？每行寫20-30個字？……
因為作者進行了大量實驗，寫了幾十萬張筆記。
所以方法很簡單，難的是堅持寫，每晚的整理，以平常的積累審視自己的成長。
愿每位期盼成長的你每天都記錄，積累，寫下自己的不安焦慮，找出自己內(nèi)心的活法，多和自己對話。這段時間，將它變成自己睡前復(fù)盤的小回顧，自己在乎的該靠自己伸手去夠到。
2017年最大的收獲：認(rèn)識到自己的情緒只和自己相關(guān)，別人的情緒與我無關(guān)，劃清自己能改變的范圍--自己的認(rèn)知，行為，雖然還是很迷茫，但身處一個快速發(fā)展的世界，讀書也成為查書這樣快速吸收知識的行為。
我缺少一份回顧的勇氣，甚至對于自己能力可能都存在質(zhì)疑，但是還是對生活報以希望，畢竟活著就是在慢性自殺，現(xiàn)在的我還有時間，還有學(xué)習(xí)的動力，給自己1分鐘，拿起筆，對話內(nèi)心，一點點鍛煉自己的思考能力，為自己負(fù)責(zé)。
