他今天真不幸，挨了領導狠狠的罵。周一部門在下午兩點時開例會，領導正針對同事關于上周活動開展的反饋進行回應。這時，他就坐在領導旁邊，迷迷糊糊地微微閉著眼睛，頭往下沉，一副打瞌睡的模樣。領導說話間看向他這個方向，見他這副德行，不留情面地罵了起來。他頓時嚇壞了，也只能乖乖聽訓，連連道歉。
散會后，所有人回到各自座位上。他坐在座位上，猛地搖幾下頭，想讓自己振作精神。坐在他旁邊的同事高暉對他說：“好小子啊，領導在你旁邊，你都敢睡！”他打著哈欠說：“不是敢，而是控制不住。”“你這是怎么了？”他問。“別提了，最近失眠了。”他搖了搖頭，起身去廁所洗臉。
洗了一把臉，他問自己咋就失眠了呢！那晚十一點的時候，他就開始哈欠連天了。跟女友說了晚安后，關閉微信，他就上床了。可躺在床上的他，竟沒有多大睡意了。要說大腦的狀態，不像喝了興奮劑，但也不像勞累了一天，它就像留戀動畫片而不肯睡覺的孩子一樣，正透過雙眼在觀看這個世界。
他看向上方的天花板。白茫茫一片。這白不是純粹的白。在上面有分布不均的灰色痕跡，有的是一大塊，這一大塊是由許多的點組成，有的仿佛是有人用毛筆蘸水在紙上畫了一筆，水還沒干，紙上的痕跡。看著那些痕跡，慢慢地痕跡變深了，接著出現一支毛筆在上面描畫著。將整個天花板畫了一邊后，毛筆消失了，痕跡又慢慢的變淺。正所謂瑕不掩瑜，它主體還是白的。
他翻轉身，閉上眼。過了一會兒，就睜開眼。他再次翻轉身，閉上眼。又過了一會兒，再次睜開眼。腦海中浮現出《詩經》里的詩句，“求之不得，寤寐思服。優哉游哉，輾轉反側”。他蜷縮著身體，把枕頭拿下來，抱著它，仿佛抱著一個戀人。他想起了第一次抱著女朋友的感覺，肌膚相親，身體發熱，一股暖流襲遍全身。他真想就這樣抱著她，永遠不放手。
沒有睡意，反而有了尿意。他尿尿時，看著蹲坑，想起了看過的香港鬼片。逼仄的空間，昏黃的燈光，最適合冒出一個孤魂野鬼。他沒被自己嚇到，還想跟鬼聊聊生死的問題。如果死了之后變成鬼，可以去嚇人玩玩，那還不錯哦！或者有時去給上廁所未帶紙巾的人送去紙巾，解決不時之需。
再次躺回床上，他閉上眼，不去看世界。耳朵在這時靈敏起來，由它來聽世界。聽，隔壁房間傳來聲音，看來鄰居也還沒睡著。但他聽不清聲音說的是什么，只知道是兩個男人的聲音。聽，喵喵喵，路上野貓在叫喚。那聲音一點威懾力都沒有，怪不得在巷子中總能看到竄來竄去的老鼠。聽，滴滴滴，雨落下來的聲音。它是有節奏的，從高處下來，撞到屋檐，撞到窗臺，撞到垃圾桶。
他不知自己什么時候睡著了，只知道腦海中閃現了許多東西，如倩女幽魂的畫面，貓抓老鼠的畫面，下雨天一個人走在路上的畫面，女友穿上婚紗的畫面。
失眠后的他狀態一直不好。如安妮寶貝在《清醒紀》中所形容的：“就好像一個人被囚禁在透明的玻璃瓶子里，和外界總是隔著一段距離。”
下班后，他去買了幾瓶啤酒。回到住所，打開電腦，選了一部動作片播放。他一邊喝酒，一邊吃周末買的香腸。電影看完，酒也喝完，醉醺醺的他就倒在床上。心想，把大腦給麻醉了，這下可以好好睡一覺了。
第二天醒來，喝醉帶來眩暈感替代了失眠帶來的隔離感，他狀態更不好了。
無戒365極限挑戰營第二十二天
