“寒頭熱腳八分飽，寒從腳起，孩子不穿襪子會著涼!”這是好多老一輩的觀念，事實真是如此嗎？到底寶寶可不可以光腳呢?
答案是：都有道理，卻又都太片面了! 中醫說的寒頭熱腳，不是真的讓你大冬天不戴帽子，大夏天必須穿襪子。中醫是講究辯證的，要具體情況具體對待，而不是講究一味的死摳概念，要看具體環境適而定。
而其中穿不穿襪子這件事的爭議始終存在，爭執的重點當然是寶寶腳丫的溫度。很多家長一摸寶寶的腳感覺冰冷，就會覺得孩子肯定有些冷，然后忍不住給他套雙襪子。但是手腳涼就一定代表寶寶冷嗎？
這可不一定，寶寶畢竟還很年幼，他們的血液循環系統發育還不是很完善，手腳的位置本來就處于血液循環的末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒血管末梢部位血液循環較差、供血量較少，以及他們的皮膚較薄散熱較快，所以爸爸媽媽們直接根據手腳的溫度來判斷冷熱是不準確的，正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸后，最合適的體溫是頸部溫熱且手腳溫涼。
有人說寶寶光腳丫走路能夠促進發育，寶寶光腳丫走路到底好不好呢?
答案是肯定的。在鄰國日本，“赤腳”早已成為一種習慣。有一些幼兒園或者中小學校里的老師會經常帶領孩子光著雙腳繞操場或沿著走廊，有組織地進行慢跑活動。日本愛知大學的附屬幼兒園還不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開挪走，全部換上干凈的沙土，以便讓孩子們在空閑之余能能夠在沙地上盡情地玩耍。
寶寶從剛開始學走路的時候，就應該從光腳開始，因為光腳學走路，不僅可以讓他們走得更牢靠，還對他們掌握平衡很有幫助，而且學習起來會更快些。另外，寶寶經常光腳走路，有利于足部汗腺分泌物的排出，從而促進寶寶腳部的血液循環，在血液循環的作用下可以間接的提高寶寶的抵抗力。
再有，寶寶經常光著腳走路，還可以促進寶寶的食欲，有利于他們身高的增長。經常讓寶寶光腳走路，也有利于減少扁平足的發生，還可以間接的對寶寶的腳部穴位進行刺激，特別是在沙地上行走，腳部穴位的刺激對寶寶的脾胃也都很有益處。
除了對寶寶身體發育有益處之外，“光腳走路”還有益于寶寶大腦智力的發育，因為腳底穴位又多而且腳底的神經末梢比較敏感，腳底如果經常受到刺激的話有利于增強寶寶大腦的思維判斷能力。
大一點的寶寶還可以考慮多走一些沙子路，這有利于促進寶寶全身血液的循環和新陳代謝，并且可以幫助調節寶寶身體內部的植物神經和內分泌功能，提高寶寶肌體對外界環境變化的適應能力。
當然，并不是所有的寶寶都適合光腳，新生兒和早產寶寶是不適合光腳，他們的體溫調節功能尚未發育完善，而且自身產熱也不足，體表散熱面積又大，因此他們尤其需要注意保暖，這時候的小襪子是很有必要的。此外部分體弱或出現腹瀉、感冒癥狀的寶寶，最好還是穿上薄棉襪比較好。
寶寶光腳丫這件事兒，最好只局限于家里，且是室內環境中。如果在危險的地方，像室外的公路上或者廣場上，千萬要記得幫寶寶把鞋子穿上（以上是個人見解若有不合理的地方，還請賜教指出，謝謝！）。
