每天早晨都是我最焦慮的時刻。因為要學習，每天早晨我一般5點半起床，寫作看書到七點，再給孩子做早餐，然后哄她起床、洗刷、吃飯，然后收拾東西出發(fā)，坐輕軌去幼兒園，送了孩子我又急匆匆的趕公交車去上班。
現(xiàn)在孩子4歲半，已經(jīng)有了自己的情感意識，會講條件提要求，她心情好時一切順利，她鬧起情緒就要折騰半天，一般鬧情緒的情況居多。早晨時間緊，經(jīng)常的情況是我心里著急得要死，她還不緊不慢的玩這樣耍那樣。
通過閱讀晨讀分享材料《如何才能不焦慮》，我開始思考我的焦慮到底是什么，我的焦慮來源于哪里。經(jīng)過思考，我發(fā)現(xiàn)我很在意“遲到”這件事，也就是材料里面提到的關切，我覺得“遲到”是一件很丟人的事，因為關切，所以焦慮。
而我焦慮的來源應該是外界的否定，我害怕自己因為遲到被領導責備，害怕自己成為領導眼中的落后者。
考慮清楚了焦慮是什么和焦慮的來源，我開始思考戰(zhàn)勝焦慮的戰(zhàn)術。由于我的焦慮來源于外界的否定，那么采取的措施就是要勇敢的溝通。
其實我們領導還是非常通情達理的，他們考慮到我們夫妻二人老家都在外地，沒有老人幫我們帶孩子，都非常照顧我們，平時也給我開了很多綠燈，開家長會或帶娃看病，只要請假都是同意了的，偶爾遲到，只要沒耽誤工作，一般都不會說什么。
這樣分析來看，我的焦慮主要還是來自于我的內心，我想做個強者，我不想給別人添麻煩、成為讓別人照顧的弱者。可家庭的現(xiàn)實情況又使我不得不低頭去接受這樣的照顧。現(xiàn)實中的弱與內心的強形成了具大的矛盾，這個矛盾使我處于焦慮之中。
歸根到底，我還是對自己的現(xiàn)狀不滿意，總覺得自己還可以做的更好，是完美主義傾向折磨著我。每個人的能力都是有限的，一個人不可能把所有的事都做完做好，我們要認識到自己的長處短處，知道自己的能力圈范圍，把自己能力之內的事情做好，接受自己暫時沒有能力做好的事。然后，努力學習，強大自己，提升自己的能力。
另外，最重要的一點就是，要學會與人合作，把自己無法做好的事交給別人去做。比如周末送孩子去上輔導班，現(xiàn)在我給她報了英語班、繪畫班，讓專業(yè)人士教她學些東西，在這個間隙，我就可以適當?shù)姆潘梢幌拢{整自己。
但早晨的焦慮，暫時只能靠自己慢慢調整了，還好幼兒園馬上要放假了，孩子爸爸要帶她回老家待二十天，我可以趁這段時間好好休息一下了。
