2017.7月11日? 星期二晴25-40度
【日記星球之原創(chuàng)第105篇】 你看會或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶是永恒！
世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨一無二的！
心情可以利萬物化萬物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會病，身體是心靈的顯示器。
藥名：瑜伽
主治：沒自信，沒氣質，不協(xié)調，柔韌差，駝背，體型單薄瘦弱，肥胖
功效：增肌，減脂，提高自信，強化協(xié)調，拉伸韌帶，不生病，彰顯精氣神
適用人群：5周歲以上，90周歲以下
使用說明：不開刀，不吃藥，不請假，不遲到，按時上課
用法用量：一周4-7次，4周見效，12周改變，24周成效，40周鞏固
副作用：堅持長期訓練之后漂亮自信，粉絲大增，切忌按時服用
真正的良藥在你自己手里
不良情緒有毒
憤怒、沮喪、抑郁：血壓升高，心臟、大腦缺血。
長期的壓力：想出來的壓力，高血壓、糖尿病；影響生育能力，降低受孕率。
易怒性格：心血管疾病。
消極情緒：早衰，容易得病，傷口愈合慢。
積極心態(tài)使人健康
積極的生活態(tài)度：減輕疼痛——積極的態(tài)度可減少手指的壓痛，減輕類風濕關節(jié)炎病人疼痛的程度及相關癥狀；提高免疫力，減少感染的機會；減輕炎癥。
快樂、幸福使人長壽：快樂的人壽命比平均水平延長7.5年至10年；快樂的人自殺率低，自殘率低，不容易出現(xiàn)意外事故；快樂的人更能克服壓力和焦慮，不輕易放棄，設法實現(xiàn)目標，更容易成功！
微笑增強免疫力！據心理專家研究，兒童每天能大笑70次左右，因為兒童是無憂無慮的。
你現(xiàn)在知道啦：精氣神是良藥！讓自己保持積極、樂觀的生活態(tài)度，過濾掉不幸，只保留快樂和幸福，讓這些成為自己了解疾病、健康、長壽的源動力！
Namaste！
