小談注意力

到底是時(shí)間重要還是金錢重要?這個(gè)問(wèn)題一直爭(zhēng)論至今沒(méi)有答案。因?yàn)檫@兩者沒(méi)有衡量標(biāo)準(zhǔn)。人在生命垂危的時(shí)候,時(shí)間就是生命,這時(shí)時(shí)間重要,但人在生命垂危的時(shí)候,沒(méi)有錢治療,這時(shí)又是金錢重要了。

所以什么是真正幸福的人,就是有時(shí)間又有金錢,并且會(huì)正確使用自己的時(shí)間,正確將金錢消費(fèi)投資的人。

那么,我們?cè)趺凑_使用自己的時(shí)間呢?這就要看我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中,把我們的注意力放在哪兒了。注意力就是注意的能力,也是注意的表現(xiàn),是我們?cè)谝欢〞r(shí)間段內(nèi)使用注意的方式。時(shí)間是客觀的,是不可改動(dòng)的,我們要正確利用時(shí)間我們只能改變我們自己。時(shí)間就在那里,不會(huì)受到任何人的影響。因此所謂的管理時(shí)間,其實(shí)是根據(jù)客觀的時(shí)間刻度來(lái)管理自己。

而注意力就是我們管理自己的關(guān)鍵。我們將注意力用在哪里,就等同于將時(shí)間用在哪里。小明和小紅同在教室聽(tīng)課,小紅的注意力在老師講課的內(nèi)容上,而小明的注意力卻在班花上。所以,雖都在聽(tīng)課,這是表象注意力,但事實(shí)注意力卻不相同。所以,我們判斷一個(gè)人的注意力主要是判斷他的事實(shí)注意力,而非表象注意力。

事實(shí)注意力很重要,很多人覺(jué)得只要我在某事上花時(shí)間就可以了,卻不注重真正花在上面的有效時(shí)間。所以,我們減少濫用自己的時(shí)間的最好方式,就是提升我們的事實(shí)注意力。不隨意揮霍自己的注意力。比如,你準(zhǔn)備拿起手機(jī)查找資料信息,你就不要被微信和qq電話之內(nèi)的信息分散注意力。因?yàn)檫@些東西都會(huì)無(wú)意識(shí)地切割你的注意力到碎片化的事情上,且這些事與自己毫無(wú)關(guān)聯(lián),到時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn),時(shí)間在流逝,而你卻沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的收獲。

來(lái)看看隨意揮霍注意力的幾種人,俗話就是操別人的閑心。

第一種是真操別人的心,這些人不壞,但很容易踩過(guò)別人的界。他們通常把別人的事當(dāng)成自己的事。想別人所想,急別人所急。到了后來(lái)往往分不清事情本身到底是別人的還是自己的,白白浪費(fèi)注意力,有時(shí)還容易惹人反感。我爸就是典型。經(jīng)常是這個(gè)的事情也操心,那個(gè)的事情也幫忙,但是自己的事情卻沒(méi)做好。

第二種是假操別人的心,這類人就是借著替你操心之名,其實(shí)是操自己的心。很多大齡男女青年的父母就是這種典型,還有一些典型的七大姑八大姨。他們的子女大了就開(kāi)始催婚,結(jié)婚了又開(kāi)始催生。受到來(lái)自親朋好友的壓力替兒女的終身大事操心,其實(shí)就是為了能減輕自己的一些社會(huì)壓力而已。但是她們往往渾然不覺(jué),有時(shí)候真的以為自己是真操心。于是,明明是事不關(guān)己的事情,也能找出所謂的“正當(dāng)”理由。

第三種還是假操別人的心,但這種與第二種有所不同。這類假操心的人通常是借操心你之名,得利己之實(shí),甚至還帶著壞心,盼著你不好。他們千方百計(jì)地打聽(tīng)你的狗屁倒灶的事情,就是為了給自己找點(diǎn)慰藉。你要是好好的,他們反倒給自己添堵。你要是真不好,他還能在心里暗爽。這類人的注意力濫用得最嚴(yán)重。

經(jīng)常性地操別人的閑心的表現(xiàn)就是“注意力失位補(bǔ)償”,也就是一個(gè)人沒(méi)有找到什么值得關(guān)注的東西,不知道有什么可替自己操心,于是就只能把失去焦點(diǎn)的時(shí)間和注意力隨意亂用在他人身上。只要能有個(gè)事情讓他進(jìn)行補(bǔ)償和聚焦就可以,哪怕與他毫無(wú)關(guān)系,也產(chǎn)生不了什么收益。否則他會(huì)閑得發(fā)慌。

我們每個(gè)人都只有這么點(diǎn)時(shí)間和注意力,操心別人的事情越多,自己可操心的事就越少。于是,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象,越是有能力的人,就越是專注在自己身上,從各方面去提高自己。越是在能力上已然落后的人。卻由于不知道怎么替自己操心,或得不到太多值得替自己操心的機(jī)會(huì),就把自己寶貴的注意力隨意亂用,因?yàn)樗X(jué)得反正自己的單位時(shí)間也不怎么值錢,結(jié)果就造成他與他人的差距越拉越大。

我們的現(xiàn)狀不代表我們的以后,讓注意力更專注,把注意力放在提升自己各方面的能力之上,你的單位時(shí)間會(huì)更有價(jià)值,未來(lái)會(huì)更好。這里群主就是我學(xué)習(xí)的典范,她把她的單位時(shí)間放在鍛煉身體和提升自己。每天早晨堅(jiān)持鍛煉,每天堅(jiān)持打卡,在無(wú)戒訓(xùn)練營(yíng)的365天致力于提升自己。雖每日相處,但發(fā)現(xiàn)她對(duì)問(wèn)題的看法和思考角度一直在不斷提升。她的專注和堅(jiān)持讓她更與眾不同。

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