睡眠和健康的關系想必都不言而喻，但是，在強調早睡早起必要的同時，許多人往往會忽略寢具對睡眠質量的影響。作為睡眠中最重要的影響因素之一，寢具的挑選大有文章。就讓Nordic Sleep帶你了解寢具和睡眠的重要性吧！????

1.怎樣才算是優質的睡眠？

首先是入睡快，大概在20分鐘內就需要進入睡眠狀態；其次是睡眠深，在睡覺的過程中不輕易被外界的細微聲響吵醒；再者是少做夢，好的睡眠往往一閉眼就到天亮，多夢會讓人第二天疲憊困倦?？偨Y起來就是：睡得快且深、少夢、第二天精神抖擻。

2.睡不好的原因和危害有哪些？

睡不好的原因有很多，大部分睡眠差的人往往逃不過這么幾大類因素：生活作息不規律、精神壓力大、睡覺姿勢不正確、寢具質量不夠好等。而睡不好覺引起的危害也是一連串的，最明顯的是精神狀態變差、反應不靈活、健忘遲鈍，長期睡眠質量差會導致身體免疫力的下降，經常生病，情緒不穩定，最后影響到自己的正常生活。

3.不好的寢具對健康有什么害處？

質量差的寢具，使用時間一長就容易滋生螨蟲和霉菌，從而引發過敏、哮喘等呼吸道疾病。長久使用的被褥里面有數以萬計的真菌孢子，尤其是過敏和原本就有呼吸道疾病的患者，需要分外留神。而一般的被子用久了，填充物就會失掉彈性，發硬結塊，不再保暖。一個季節后越變越薄，分布不均勻，原有的保暖吸汗等效果會大打折扣。就算是時下盛行的羽絨被、蠶絲被等，時間一長，其松軟度、舒適度等也會下降，無論是對睡眠體驗還是身心健康都不利。

4.如何挑選好的寢具？

對睡眠的投資不應該吝嗇，“一分錢一分貨”的道理同樣適用于寢具。優質的床上用品，經久耐用、透氣舒適是必備的品質。

丹麥Nordic Sleep的家居產品擁有專利技術填充物—FossFlakes，其靈感來源于雪花，蓬松柔軟高回彈，兼具調節溫度的功能，產品水洗后也能嶄新如初，不同于傳統的填充材料，溫和的內里讓過敏體質也蓋的放心。

高質量的生活離不開優質的睡眠，現在就開始重視起你的寢具吧！和Nordic Sleep一起，開創精致睡眠新體驗！