經常彈奏古琴對養生健體有極佳的促進作用。
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古琴樂曲的頻率是與自然的和諧之音。我們久居都市受到各種聲音與頻率的污染，心靈和思維都受到極大的干擾。所以現代人非常容易失眠抑郁、急躁易怒。常聽古琴如同我們度假時到山水間沐浴大自然潔凈的空氣與泉水一般，可以令人清凈思維、恢復活力。
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彈奏古琴時，看起來是十指的運動，其實質卻是全身運動。在彈奏古琴時，要坐姿端正，周身放松，氣息發于足跟，動作行于指間，周身氣息隨樂曲的演奏周流不息。古琴彈得久了，操琴者不應該感到疲累而應該是產生出一種充實的能量。
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古琴練習者會感受到指力的存在，這是由中氣是否充沛所決定的。這里的中氣就是我們常說的中國氣功的內息。學古琴不用練氣功，也不需要練氣功。因為練習古琴本身就是練習氣功。
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做為旁觀者，有時候可以看到一些古琴演奏者在操琴時，全身緊繃，這個習慣一定要改正，否則時間長了身體會出問題。彈奏古琴時要周身放松，不可以有抿嘴、聳肩、斜身等動作，目的就是要保證周身氣息的順暢流動。如果做不到放松，會導致氣息停滯于某一點，時間長了會造成對身體的傷害。正確的練習方法是，一上來不求快，而求正確。保證身姿端正，周身放松，氣定神閑，呼吸勻暢、緩慢而綿延不絕。時間長了，自然可以內息大增，而運氣自如，彈出來的樂曲，聲音會具有極強的穿透性。
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合肥漁樵古琴館介紹
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古琴，位列中國傳統文化四藝“琴棋書畫”之首，被視為高雅藝術的代表，亦為文人吟唱時的伴奏樂器。
古琴之音，既淳和淡雅，又清亮綿遠，意趣高雅，樂而不淫，哀而不傷，怨而不怒，溫柔敦厚，古琴演奏形式中正平和，無過無不及。
現代社會，人們普遍感覺壓力大，精神緊張。撫琴作為修身養性的方式之一，其恬淡、平和的韻律，可以引導我們卸掉壓力，恢復內心的平靜，回歸內心本性的清靈世界。
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合肥漁樵古琴館通過琴、茶、香營造的文化氛圍傳播“以樂治心，中正平和”的古琴文化。幫助更多人了解古琴、學習古琴，用古琴文化的內涵修身養性，勵己娛友。
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合肥漁樵古琴館聘請國內知名老師，共同探討、傳承古琴藝術。古琴傳承過程中，以教學與交流相結合，注重因材施教。通過階梯式課程設置，保證不同程度、不同背景的學員，都能找到適合自己的學習方法。幫助學員在最短的時間內掌握古琴演奏的基本要領，彈出動聽的古琴曲。
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合肥漁樵古琴館聯系方式：15105514641
聯系人：徐老師
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對外開放時間：
周一至周日10:00-17:00
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公益課介紹：
每周五晚七點，舉辦免費古琴名曲演奏及古琴體驗課。為愛好古琴的朋友講解古琴的彈奏技法、減字譜識別、曲意解析與樂理知識。（參加者請提前預約）
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合肥漁樵古琴館地址：合肥市蜀山區長江西路1288號新華夏大廈905室 (田埠東路與山湖路交口向西200米)
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合肥漁樵古琴館附近部分公交站點：
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56路，甘泉路口站。
22路、234路，井崗站。
24路、650路，山湖路站。
快速公交4號線，軍官培訓中心站。
657路，稻山路口站。
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閱讀原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d5510340102xgd9.html
