小米南瓜粥 脾胃虛弱，預(yù)防哮喘

原料：小米150克、南瓜300克

做法：

1.南瓜去皮切丁、小米淘洗干凈；

2.放入電飯煲按熬粥鍵，熬煮至軟爛；

3.出鍋的時(shí)候攪拌一下，依個(gè)人口味加糖。

紅糖小米粥? 補(bǔ)血活血，健脾益氣

原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克

做法：

1.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

2.取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘即可。

小米山藥粥 健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎

原料：山藥45克、小米50克、白糖

做法：

1.把山藥洗凈削皮，切成小塊;小米用水洗凈。

2.鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調(diào)勻即可食用。

蛋黃小米粥 增加食欲，寶寶最佳輔食

原料：小米2小把、雞蛋2個(gè)

做法：

1.砂鍋中加入兩碗水，燒開;小米洗兩遍，瀝干水;雞蛋煮熟。

2.鍋中水開后，放入小米，攪拌幾下，中火燒開后，改小火煮5分鐘。

3.雞蛋剝?nèi)ぃ〕龅包S，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗內(nèi)，上面撒上碎的蛋黃即可。

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