大學(xué)畢業(yè)帶著滿滿的憧憬，在追求夢想的道路上不斷奔跑，卻又一次次自我否定，迫切的想成功想與眾不同，最終卻淪為平平無奇人群中的一個(gè)，然后開始懷疑“夢想”這個(gè)詞，是個(gè)坑？！
2017年，30歲整，這個(gè)讓我無數(shù)次恐慌和焦慮的年紀(jì)就這樣悄無聲息地來到了。
朋友說：“人生就是這樣，再有夢想最后都會(huì)淪為上班下班擠地鐵，生活就是現(xiàn)實(shí)。” 媽媽說:“ 別折騰了行不行，女孩子不要那么拼，平平淡淡過一生有什么不好？” 七大姑八大姨用鄙夷的眼神看著我，同情的眼神看著我媽...
然而在我思考糾結(jié)很久后，得出三個(gè)字：不.甘.心.
我想可能我天生有“不安于現(xiàn)狀”的基因吧，但畢竟做為一個(gè)30歲的成年人還是有些許理智。
于是2016年末時(shí)，我開始思考“夢想”這詞，這個(gè)無數(shù)次被網(wǎng)絡(luò)雞湯安利的經(jīng)典詞匯，可能你也會(huì)問到底該堅(jiān)持追尋還是就此別過？
什么是夢想？夢想，是對未來的一種期望，指在現(xiàn)在想未來的事或是可以達(dá)到但必須努力才能達(dá)到的情況，是一種讓你感到堅(jiān)持就是幸福的東西
1.不折騰哪來夢想
不知道“折騰”這個(gè)詞在你眼中是貶義詞還是褒義詞？很多時(shí)候我們不愿意折騰是因?yàn)楹ε拢ε氯f一沒有結(jié)果；害怕浪費(fèi)了那么多時(shí)間到最后一無所獲，說白了就是想快速成功。
可是你有沒有想過“夢想”這個(gè)詞是建立在熱愛的基礎(chǔ)上，你連自己喜歡什么都不知道還怎么去追求夢想。“折騰”就是不斷的去嘗試，去接觸自己感興趣的事。
在這個(gè)嘗試的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些事你很喜歡，但可能只做了一次就沒了興趣；哪些事是你既喜歡又可以堅(jiān)持很久而且還不覺得累。
這時(shí)你可以問自己是什么樣的動(dòng)力讓你持續(xù)的嘗試：可能是做這件事的成就感，可能是這件事滿足了你的某個(gè)需求，也可能是因?yàn)檫@是你擅長的等等...了解自己喜歡做什么，還要知道自己為什么喜歡，這樣可以看到做這件事的持久性和可發(fā)展性。
道理很簡單，但做起來卻很難，艱難的不是能否持續(xù)做下去，而是你的心理防線，大多未實(shí)現(xiàn)的夢想都敗給了自己的內(nèi)心。
2.和另一個(gè)自己聊聊，看看他怎么說？
在追求夢想的道路中，最重要的是學(xué)會(huì)和自己談一談。特別在你很難下定決心或處于人生的十字路口不知道何去何從時(shí)，內(nèi)心出現(xiàn)了兩個(gè)不同的想法，此時(shí)可以讓他們一起出來聊聊，不要急著去否定其中任何一個(gè)，因?yàn)樗麄兌际悄愕囊徊糠帧?/p>
通過你內(nèi)在兩個(gè)想法的對話，可以更清楚的整合自己認(rèn)清自己的想法，分析各種選擇的好與壞，慢慢找到解決問題的途徑。
如何做：面對“夢想”這個(gè)主題，可以運(yùn)用心理學(xué)上的“空椅對話”技術(shù)。
你可以嘗試在家里放兩個(gè)面對面的椅子，先坐在一個(gè)椅子上說出你想實(shí)現(xiàn)的夢想是什么，然后換到另一個(gè)椅子上說出實(shí)現(xiàn)不了的原因是什么。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，想放棄或者焦慮無力的感覺多數(shù)來源于對這個(gè)領(lǐng)域知識(shí)技能的缺乏，也可能是沒有多余時(shí)間去做，或者是自己也不了解是否真心熱愛這個(gè)領(lǐng)域等等...只有知道了問題來源接下來就能做出應(yīng)對的方法。
追求夢想不光是技術(shù)活更需要不斷成長變強(qiáng)大的內(nèi)心。那些能成功的人，除了堅(jiān)持夢想，還有很重要的一點(diǎn)就是充分了解認(rèn)識(shí)自己，可以坦誠地面對自己的內(nèi)心并及時(shí)調(diào)整和自我疏導(dǎo)。
3.沒有時(shí)間管理，夢想無法成真
2017來臨之際我問自己一個(gè)問題：在追求夢想的道路上你有什么遺憾？我認(rèn)真的在筆記本上寫下了四個(gè)字：時(shí)間管理。
是的，我的遺憾是沒有在大學(xué)時(shí)很好的認(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性，直到快30歲了才醒悟。
曾經(jīng)覺得年輕有的是時(shí)間，一年一年的光陰像翻日歷般無情的被撕下扔進(jìn)垃圾桶，看著身邊的90后一個(gè)個(gè)創(chuàng)業(yè)成功，內(nèi)心又是一陣焦慮。于是開始不斷探索和學(xué)習(xí)，明白了時(shí)間管理的重要性。
人的一天只有24小時(shí)，除去7小時(shí)的固定睡眠時(shí)間，再除去8小時(shí)的工作時(shí)間 (還不算加班時(shí)間）以及早晚的吃飯時(shí)間各1小時(shí)，那么一天內(nèi)你可以用的最多時(shí)間為7小時(shí)，這7小時(shí)你做了什么？刷微信，看網(wǎng)劇還是上淘寶？
給你實(shí)現(xiàn)夢想的時(shí)間很有限，一天7個(gè)小時(shí)再加上雙休日的時(shí)間，如果不懂時(shí)間管理，那么夢想很可能會(huì)變成那一張張撕下的日歷每天仍進(jìn)廢紙簍里。所以沒有時(shí)間管理何來夢想之談。
如何做：在你開始確定夢想時(shí)，可以先寫下達(dá)到夢想你需要具備哪些條件，學(xué)習(xí)哪些技能，然后把這些需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很好的分配到每天的日程里。建議早起抽出2小時(shí)來練習(xí)你需要的技能，晚上回家抽出2小時(shí)來學(xué)習(xí)你需要的知識(shí)（一般早上頭腦清醒可利用理論學(xué)習(xí)法，晚上大腦適合接受信息為泛學(xué)時(shí)間可以閱讀或聽課）。
舉個(gè)例子：如果你的夢想是成為一個(gè)出色的講師，那么你可能需要具備演講的技巧，知識(shí)整合的能力，以及閱讀擴(kuò)充知識(shí)的書籍等等...然后可以根據(jù)個(gè)人情況把這些計(jì)劃安排在你一天中空余的7小時(shí)內(nèi)：早起學(xué)習(xí)演講技能，晚上閱讀擴(kuò)充知識(shí)，這樣堅(jiān)持21天就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己明顯的變化，離自己的夢想更進(jìn)一步。
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4.沒有成就感的夢想很難堅(jiān)持
夢想可以很大也可以很小，可以很平凡也可以很偉大，但要堅(jiān)持夢想除了時(shí)間管理和心靈成長外還有一個(gè)不可忽視的因素：成就感
成就感如何而來？從給身邊的人帶去價(jià)值感而來。
回顧：25歲開始，我嘗試了很多熱愛的事：抱著能吃不胖的健康生活理念，特地去學(xué)了營養(yǎng)學(xué)，考了公共營養(yǎng)師的證書；想用最自然的方法護(hù)膚，就去學(xué)習(xí)調(diào)配精油，拿了美國NAHA國際芳療協(xié)會(huì)會(huì)員證，從此省了一大筆奢侈護(hù)膚品的錢；最后感覺光有外在不行，還得升華內(nèi)在，于是轉(zhuǎn)戰(zhàn)心里分析師，只為能更好的探索自己。加上我的專業(yè)是平面設(shè)計(jì)還順利設(shè)計(jì)了2款蘋果APP。
這一路走來不斷在選擇和放棄間徘徊，我發(fā)現(xiàn)喜歡的事很多，但是如何整合我的這些技能成為我能堅(jiān)持下去的夢想？我開始思考并發(fā)現(xiàn)我的夢想缺少了很重要的東西，是什么呢？
經(jīng)過漫長的反思，終于在2017年的第一天，我深刻的明白了1個(gè)道理：一個(gè)人的夢想如果不能伴隨著成就感和帶給人們的價(jià)值感是很難堅(jiān)持下去的，所有能堅(jiān)持夢想并成功的人多數(shù)是把自己熱愛的事整合分享給了更多人，對人們有一定幫助的同時(shí)也解決了大家的問題。并通過大眾的回饋給他帶去成就感以及價(jià)值的認(rèn)同支持他繼續(xù)往下走。
就如同我學(xué)習(xí)了那么多熱愛的技能，如果只用于自己的生活，沒有一個(gè)好的渠道輸出，除了給自己帶來益處，就沒有更大的成就感。
人的一生最重要的是“關(guān)系”兩字，你和家人，戀人，朋友，以及社會(huì)的關(guān)系，只有彼此分享和幫助才能擁有社會(huì)價(jià)值感從而讓你的夢想走的更遠(yuǎn)。
所以當(dāng)你有了達(dá)到夢想的技能，就需要一個(gè)平臺(tái)去展示，需要一個(gè)渠道去分享，給大眾帶去更多的價(jià)值，給自己帶來更多的成就感。這樣你的夢想才能更有動(dòng)力的持續(xù)下去，并在反饋中不斷進(jìn)步和提升。
所以在2017年初，我開始整合所有學(xué)習(xí)過的知識(shí)和技能選擇在這個(gè)平臺(tái)分享給大家，今天我寫下簡書的第一片文章，希望能在既將來臨的新年給你帶去希望和動(dòng)力，接下來會(huì)分享一些關(guān)于營養(yǎng)健康，精油護(hù)膚和心靈自我成長的文章，如果你也愿意和我一起探討和成長可以關(guān)注我的簡書，提前祝大家新年快樂！
寫在最后：如果人生是一場未知的旅行，我愿每一個(gè)你都能遇見最好的自己，在不斷嘗試中認(rèn)識(shí)自己，在害怕失去中尋找自己，以出世之心做入世之事，相信夢想不會(huì)太遙遠(yuǎn)。
