上展下收：上展下收的另一個常見的變現形式為上面部首的撇捺結構。撇捺結構，一般以豎中線為軸，左右對稱。此外，祭的部首和登的上面部首略有不同。

欣賞古碑帖

撇捺結構的字，首先注意撇捺的發力點，然后注意撇捺的底端平齊：

①撇筆發力：撇筆，特別是長撇，起筆頓筆，中間以走向為主，達到末端弧度最大時，略發力，甩出筆尖；

②捺筆發力：捺筆在毛筆中，有個一波三折的說法，起筆虛筆，進入一個弧度，順勢向下，到“起刀處”頓筆，橫向切筆；

③底部平齊：在楷書中，原則上，撇捺的底部平齊（令），在行書中，捺的底部略高于撇筆（金），《靈飛經》中很多字是行楷之間。

了解了一些古碑帖的常識，日常書寫更規范

首先：遇到上方有撇捺結構的，要寫得開闊，不要拘謹，時間長了就有了大局觀；

其次：注意四個要點

①撇：撇筆基本可以參考毛筆的發力方法，分成兩個發力點，開始會有些不順，慢慢會找到控制的感覺，很多小學生，撇筆喜歡一次發力的揮灑感，這是不會控制的表現；

②捺筆：硬筆苛求一波三折，難度有些大，可以先從兩次發力過渡，起筆頓筆，右下行筆，到“起刀處”頓筆，然后橫向甩出。

③底部水平：注意右面的捺筆，寧高勿低，筆速略快時，往高起筆，拉個保險，心平氣和時，盡量兩筆底部寫平，以求工整。

④反捺：古人對反捺，好像沒有太多的規律，一般行書（或者行楷）右面多數用反捺，楷書右面多數用正捺，無論是正捺還是反捺，底端平齊或者寧高勿低是相同的。

如需精進，還是要臨帖

通過常識的培養，會讀帖、看帖，也了解了一些基本技法，但如果要真正掌握這些技法，更上層樓，還是要對著字帖練習，這里及以后引用書法術語——臨帖。

臨帖的目的：臨帖唯一的目標，就是“寫得準”，必須達到和字帖“酷似”、“逼真”。只有這樣練習，才能不斷的提高持筆控制的精細度，這里借用數據管理的一個概念，顆粒度。在練習寫的“逼真”的過程，就是練習眼力和手指控制力想著顆粒度無限小的方向發展，顆粒度越小，對細節的把控越敏銳，這也是真正練習書法的意義。

為了及時發現書寫和字帖的差異，讓每個人都擁有一雙“書法之眼”，配合《靈飛經中的簡體字》開發了微信小程序“開心練字”，

只有持筆的精細度真正的提高，才能真正的提高眼力和手力。所謂心不厭精手不厭熟，講的就是臨帖。

《靈飛經中的簡體字》將靈飛經四十三行墨跡中的簡體字全部抽取出來，一共183個，按著結構相近原則進行歸納和整理，一本字帖，一共41頁。每頁8個字，每個字練習16個，有5個是描紅。不需要過多的練習，一本字帖，可以掌握漢字的常用結構要領，大部分的常用部首，和近乎全部的常用筆畫。

除此之外，為了實現“寫得準”，字帖還配套了小程序“開心練字”，小程序可以對照

從今天開始，會按著目錄結構，陸續推出每個章節的內容講解。《靈飛經中的簡體》既經典又實用。

① 第一本帶程序反饋的字帖（配套微信小程序）；

② 第一本有結構邏輯導引的字帖（結構脈絡思維導圖）；

③ 第一本用經典小楷當成硬筆練字的字帖；

④ 第一本用細密的網格線去勾勒結構的字帖；