刻意練習

根據我刷公眾號這一年多的經歷，大部分知識創業的大神提到過刻意練習的學習方式。這里內容取自萬維鋼《萬萬沒想到——用理工科思維理解世界》。

1．只在“學習區”練習；

2．把要訓練的內容分成有針對性的小塊，對每一個小塊進行重復練習；

3．在整個練習過程中，隨時能獲得有效的反饋；

4．練習時注意力必須高度集中。

這是萬維鋼在《萬萬沒想到》中提到的，這個概念的是佛羅里達大學心理學家安德斯·埃里克森（K. Anders ?Ericsson）首次提出。

對于1：人的知識和技能被心理學家分為三個區。舒適區是自己已經熟練掌握的技能區，極端點的例子就像10以內加減法；恐慌區是指暫時無法掌握的區域，就像看一本完全不知所云的書；學習區就是通過思考與簡單幫助可以解決的區域。 1大概就是說學習的時候稍微感到點不舒服才是正真有效的學習。

對于2：要有高度針對性。把要學習的東西找出來，分成幾個詳細的內容，針對性的練習。這一點相當于"哪里不會點哪里"，但是注意別進入恐慌區。最好的是從實踐中練習，學習的目的就是為了用，而不是為了學。

對于3：書中提到編程的學習，每編寫一個程序，是不是正確一調試就知道，調試結果就是反饋，而且是即時反饋。學沒學會一項技能要看能不能解決問題，而不是知不知道這項技能的內容。能獲得即時反饋的環境就是"友好環境"。

對于4：注意力集中就不用說了吧。書中提到單獨練習。

其實四項相互補充，集中注意力是學習基礎，而分塊聯系、在學習區學習和即時反饋有利于集中注意力。分塊，學習區，反饋也是聯系緊密。

算了不說了，我還沒落實呢。