? ? ?昨天情緒大爆炸，兩次崩潰。
? ?第一次崩潰時我選擇去跑步，跑了二十分鐘大汗淋漓的感覺很爽，以為情緒已經被釋放了。晚飯后洗碗，清一直讓我給她拿這個拿那個，根本沒法洗啊，感覺被控制的不能呼吸，情緒再度崩潰。這次奔潰我沒有去跑步也沒有去打枕頭，知道自己內心太壓抑感覺有好多好多的話需要吶喊。我拿起手機開始對著老公微信使勁大喊，發泄我所有的壓抑。結果當然是老公很不滿意了，說我又發神經。覺得不夠痛快又去打枕頭。直到情緒完全過去以后再去抱已經被我嚇到的女兒。
? ? ?這是個痛苦的過程，有句話不是說嘛，痛苦帶來的是成長。當這次情緒的大風暴過去以后又看見了自己更多了。想起張老師曾說過我有未被滿足的需求，我一直不知道我這個需求是什么，現在我看見了。在我童年印象里，我的父母除了基本生活以外絕不會在別的地方花錢，那是浪費是不應該的。能吃飽穿暖就很不錯了，還花錢去搞那些沒用的，你太不懂事了，爸媽掙錢多辛苦。我一直帶著這樣的信念。我家以前農村，我是家里唯一受過高等教育的，我有精神需求，可是對于在農村艱難生活的父母來說，他們想要的只有物質需求。可我有精神需求。他們無法滿足我的精神需求，在被一次次的指責以后我徹底的壓制了自己的這個需求。直到現在我才看見它。是的，我看見你了，你被忽視那么久了。終于能夠明白也能夠理解為什么昨天的情緒讓我如此失控，因為它終于爆發了被看見了。
? ? 有那么一瞬間，我忽然站在了自己身體的對面旁觀自己，越來越看清楚自己，越無處可逃。然后陷入了一種恐懼里，不知道怕什么，又感覺迷茫，好像什么都看見了，又好像什么都沒看見，隨時都會有痛苦的感受出來襲擊你。
? ? ?直面自己的內心世界真的不是件容易的事，可自我成長以后卻發現這像是種癮，不知覺就去面對了。
