今天下午就開始想今天晚上的反思我要寫什么。因為對自己的日常的生活覺著不知道應該從哪里反思。開始我覺著這種無序的感覺很多人都會有，因為你并不知道每天的關注點在哪具體做了些什么所以更無從談起到反思。
前幾天聽笑來老師講注意力的時候，我就會對這方面有自己的分析和認識，那隨著課程不斷的學習我想更多的分析就會從學到的新的知識點里頭提煉出來。所以要想更好地反思就要不斷地學習。
今天跟媽媽打一個電話，有點生氣，其實是因為她自己身體有點小感冒但是沒有及時去看醫生現在有點嚴重。我更多的是著急和心疼，但是表現出來的話語卻是責備。在打電話的過程中我已經有覺察了，所以到最后掛電話的時候也緩和了一些語氣，剛才又給她發微信過去因為有的時候我們是關愛的，但是表達出來確實會讓對方覺得不舒服。
