? ? ? ? 上周去書式生活聽了一場關(guān)于教練領(lǐng)導(dǎo)力的分享課，帶給了我很多思考，挺有收獲。
? ? ? ?首先，帶給我觸動(dòng)的是兩個(gè)概念：內(nèi)求與外求。所謂內(nèi)求，就是關(guān)注自我成長，比如心智的成熟、技能的提升等等，追求幸福。而外求就是渴望成功，比如金錢、地位等等，尋求快樂。在這里可能大家會(huì)有疑問：為什么快樂就是外求而幸福就是內(nèi)求呢？老師的大概意思是：“快樂是一種有時(shí)效性的狀態(tài)，需要外界的刺激帶給你，它是暫時(shí)的。而幸福就是長久的狀態(tài)，比如在家里，有時(shí)很溫馨，有時(shí)爸爸媽媽會(huì)拌嘴，寶寶也會(huì)搗亂，可是我還是會(huì)享受這種感覺，這就是幸福。”作為一個(gè)吃貨，我想這就是在外面發(fā)現(xiàn)美食和回家吃媽媽做的菜的區(qū)別吧。接著老師又拋出了一個(gè)問題，外求容易還是內(nèi)求容易？大家各抒已見，多數(shù)人認(rèn)為內(nèi)求容易，畢竟這是自己可以控制的。但是也有人認(rèn)為內(nèi)求比外求難，外求還能有名利等東西的刺激，內(nèi)求就只能靠自己的覺悟了。這個(gè)觀點(diǎn)也不無道理，人本來就是復(fù)雜的生物，不然也不會(huì)有那么多糾結(jié)的時(shí)候，就像我常常對(duì)外描述自己的狀態(tài)：“間歇性躊躇滿志，間歇性混吃等死。”對(duì)于內(nèi)求和外求哪個(gè)更容易，智者見智，仁者見仁，沒有絕對(duì)。而教練關(guān)注的是內(nèi)求，他更希望通過鼓勵(lì)，激發(fā)人的潛能，從而達(dá)到想要的結(jié)果。
? ? ? ?接著帶給我觸動(dòng)的是老師分享的一個(gè)公式：自由=能力-欲望。老師說：“如果欲望很強(qiáng)，但是能力跟不上，就會(huì)感覺身處牢籠，被禁錮。”當(dāng)時(shí)我真的有恍然大悟之感。雖然我沒有身處牢籠這么深的禁錮感，但也常常覺得有束縛，不自由。現(xiàn)在想來，是因?yàn)槲蚁胍奶啵遣⒉荒芡耆獺OLD住。我想要一份滿意的工作，但真的有很好的機(jī)會(huì)擺在我面前的時(shí)候，我又會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑，不敢去爭取。我想要收獲美好的愛情，都說愛一個(gè)人，始于顏值，陷于才華，忠于人品。可是我永遠(yuǎn)卡在了開頭，想了那么久的減肥做不到，美妝視頻常常看就是不跟著學(xué)，還怎么期待有人愿意陪我看星星看月亮，從詩詞歌賦談到人生理想啊（捂臉）！所以，在沒有管理好自己之前，還是不要想太多，控制好自己的欲望，不要想著一蹴而就，踏實(shí)努力，爭取改變。
? ? ? ? 教練的工具也有很多，欣賞式探詢給我留下了深刻印象。在這個(gè)環(huán)節(jié)，老師讓我們找到三個(gè)異性，彼此用三個(gè)積極正面的形容詞來稱贊對(duì)方。一開始挺不好意思的，但是時(shí)間緊迫，為了最大程度的體驗(yàn)這堂課，大家都積極行動(dòng)起來了，一時(shí)間小小的屋子里氣氛異常活躍。我的三個(gè)稱贊對(duì)象，一個(gè)是比較熟悉的葫蘆兄，一個(gè)是初次見面的陌生人，還有一個(gè)是在其他活動(dòng)中有過兩次照面但是沒有交流的人。對(duì)于陌生人，一般都從精神風(fēng)貌、穿著打扮等入手，讓我意識(shí)到穿著整齊，打理好頭發(fā)很重要。而對(duì)于一起參加活動(dòng)的人，他會(huì)從你在活動(dòng)上的發(fā)言或者互動(dòng)來評(píng)價(jià)你。所以，保持笑容非常好哦，可以感染周圍的人。這是一個(gè)有趣的過程，因?yàn)槟悴恢绖e人會(huì)從什么方面來贊美你，尤其在沒有深交的情況下。我可以從別人的眼神中看到他的驚喜。同樣，從別人的口中，我也更加多面的認(rèn)識(shí)了自己。哇，原來我還有這樣的優(yōu)點(diǎn)，嘻嘻！這個(gè)互動(dòng)過后，每個(gè)人都很開心。
? ? ? 最后，老師談到了教練的信念，第一條就是“每個(gè)人都是OK的”。每個(gè)人都有潛能，都有自己的資源，在一定的積極暗示或觸發(fā)下，可以做出最好的選擇。所以，與其懷疑自己，不如最大化自己的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自己的弱勢，硬著頭皮往前也好過困在原地。要知道，“改變不僅僅可能，而且不可避免。”
