2017.06.16。戴德直達(dá)

近期健康體驗(yàn):

1，睡眠充足夠7小時(shí)，最好中午能小睡一會(huì)，20分鐘就夠，趴桌或坐著都可以

2，飲食上葷素搭配，按《戴德健康"三”字經(jīng)》的原則來(lái)

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