又是交作業的日子，相比之前，坦然了許多，從低效率，到漸漸不那么吃力，經歷了一個短暫的轉變過程，上一次熬夜的寫點評，終于在這次輕松面對。
任何技能都是可以通過刻意練習習得的，不要太心急，要給自己時間，把自己當孩子，多點耐心。讓自己慢慢適應，我們都是普通人，不要給自己高預期，那樣只會打擊自己。容許自己犯錯，笨拙，是需要學習的。以前我真接受不了，自己的笨拙程度，一度逃避問題，責怪自己，想想浪費了多少能學習的時間機會。可光光覺得又有何用，還不如找準機會就去改變，去做到。珍惜每一次犯錯的機會，反思自己，能找到自己的節奏。
昨天聽了老師的文章，回讀了前面的元認知能力的鍛煉。晚上就開始和兒子一起練習，由于時間比較晚，我們就約定先從五分鐘開始，兒子就覺得簡單，不會排斥了，因為他和我一樣沒耐心。我們一起練習，沒關系，容許自己思維到處飛，我們再一起把它拉回來。兒子先練習完在心里數數，說了一句練習完好困就睡下了，我還在感覺呼吸，會想白天發生的事情，又會聯想到以后。這很正常，回到呼吸就可以。就這樣十來分鐘。結束準備休息，可躺著一直無法入睡，是該寫點總結再睡？有過這樣的閃念，還是放下了，畢竟太晚了。不能太晚睡，已經十一點過后。斗爭了一會兒就入睡了。
