時間20170420
地點家里
1.我怎么如此幸運，看到這么及時的文章源自拾遺，正切合我這兩天的感悟。摘錄語句：
沒把對方當成一個完全獨立于自己之外的“別人，再親近的人之間，也有界限感。
“知道哪些事是自己的，哪些事是別人的，從而守住自己的界限，不侵犯別人的界限。”
中國家庭關系之所以矛盾紛起，往往就是因為彼此間缺少這種界限感——把自己的意愿強加于人，強行跨入他人的界限。
所以，心理學大師海靈格強調：好家庭，一定要有界限感。
若想解決這樣的家庭矛盾，
除了要明白“愛就是讓對方活得像自己”外，
還應該著力于“建立穩定的自我價值感”
摘自文章http://mp.weixin.qq.com/s/YPP40cKVhzCfCSdFaQ8qXA
這兩天開始自己做飯，洗衣服，買菜，洗碗，努力擠奶，似乎在忙碌中感受到了不再生活上依賴他人，輕松自在，想起一句話“一手要供養，一手要自由”哪有那么好的事情，做自己力所能及的事，做好自己事情，自己的空間自己負責，正如文章所說的，要有界限感，不要對別人的付出是理所當然的，老公以及他父母都是完全獨立于自己之外的別人，我憑什么一邊生活經濟上依賴他們，一邊要不受他們約束？
2.當我這段時間嘗試著區分身體世界和靈魂世界后，我老公只是我身體世界的老公，身體只需要吃飯睡覺生活工作以及其他瑣碎，無需情感，不需認可，肯定，贊美，呵護，陪伴，尊重和表達深情的愛，身體世界的老公都做的非常好，我允許他成為不了我靈魂世界的愛人，允許他滿足不了我靈魂的需求。這樣的分離似乎讓我做回了我自己，一下子放手了，給他空間做他自己也給自己的心靈自由了，每每老公嚴肅的時候，對我冷漠的時候，出言讓我不舒服的時候，我知道我又混淆了，靈魂深處的你會一次次提醒我，我可以瞬間恢復能量，我想我在建立界限感吧。
3.我怎么如此幸運，我是如此的敞開，吸引到這么多美麗的寶媽們來到我的身邊，我們經常分享著育兒的點滴，早上丹尼告訴我她奶水也多了，興奮的拍照告訴我她擠了90毫升的奶，還告訴我她今天的奶水是甜甜的，昨天有點咸，我告訴她我的是淡的，有一股濃烈的魚腥味，哈哈
我發現
1.我發現對于別人的好意很容易解讀成管教和束縛，我的思維習慣是如此的頑固。下午我在廚房做點心時，突然老公進來嚴肅的提醒我“小聲點，聽令框郎的聲音很大”，我意識到了寶寶在外面睡覺，我沒有馬上承認自己確實不對，心里跳出來的念頭是：平時你們不也在寶寶睡著的時候講話嗎，有時候也發出聲音嘛，有時婆婆在做飯聲音大的時候你也沒阻止呀，為什么偏要來說我。天吶，我的內心竟然是這樣的，被自己嚇了下，我為什么不找自己原因呢。我明白我從小一直以來不敢正面反抗，但都壓抑在了內心，內心是有很多聲音的。
