2019.1.24? 星期四? 17 ℃? 晴

晨間檢視

就寢23：40 晨起 7：40 午休 0分鐘

自律是通往自由的最佳途徑

【90天踐行目標(biāo)檢視】

1.運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘（105/90）

2.學(xué)習(xí)：一天一高校? （138/90）

3.親子：肯定的言詞（94/90）

4.母女：每天陪聊5分鐘（ 77/90）

5.時(shí)間管理：聽音頻并復(fù)盤（93/90）

【昨日三只青蛙】

打卡香港海洋公園? √

打卡維多利亞港 √

和孩子做朋友 √

【今日三只青蛙】

打卡香港大學(xué)

打卡杜莎夫人蠟像館

買個(gè)自己喜歡的東東

【昨日收獲】

1.健康與休閑：

保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運(yùn)動(dòng)98/90

冥想：92/90

身體：腹部按摩100（61/90）

休閑：*香港海洋公園/維多利亞港/天星小港

2.運(yùn)動(dòng)：步行2萬(wàn)步

3.學(xué)習(xí)：喜馬拉雅聽書《易效能親子時(shí)間管理》*

4.閱讀：文獻(xiàn)14/90*

5.家庭：和孩子一起游玩

6.社交：請(qǐng)同座和同學(xué)幫忙確認(rèn)路線和地址

7.成長(zhǎng)：人生需要不斷的體驗(yàn)和成長(zhǎng)

【昨日反思】

太貴了的感覺并沒(méi)有什么，而是因?yàn)樽约壕谷贿€會(huì)糾結(jié)這樣的問(wèn)題而難過(guò)。陽(yáng)明先生說(shuō)，以不及第動(dòng)心為恥

那一刻的無(wú)助和驚慌，隨之而來(lái)還有懊惱，體驗(yàn)和成長(zhǎng)還需要修煉

和孩子做朋友，平等的對(duì)話

【每日感恩】

感恩同學(xué)

感恩同座

感恩孩子

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