我的睡眠問題竟然用意想不到的簡單方法解決。
這半年時間，我的睡眠一直不好。不管晚上幾點睡覺，早上不到五點都會被小鳥叫醒。我一直很無奈，總是抱怨那些小鳥起的太早。但小鳥有自己的時間，我的睡眠問題也一直解決不了。朋友讓我早睡，但我最早也只能10點半睡覺，不到5點起床照樣不夠睡。我一直在提高睡眠質量，但每次都失敗。我心灰意冷。睡眠，成了我健康的最大敵人。
前兩天，突發奇想，我如果把耳朵塞起來，不是就聽不到鳥叫聲了嗎？我馬上拿起手機，在網上花幾塊錢買了一對耳塞。昨天晚上，我用耳塞塞住耳朵睡覺。
今天早上，當我醒來時，已經六點半了，我整整睡了八個小時。充足的睡眠使我精神煥發。今天一整天，因為優質睡眠，我的心情和身體都處于最佳狀態。
我們有很多問題，生出很多抱怨。我們覺得自己無能為力。我們抱怨沒有時間，我們抱怨孩子不聽話，我們抱怨老板找事。其實，我們只是沒有找到解決方法。有時解決方法就像買一個耳塞一樣簡單。關鍵是，我們有沒有換個角度看問題。
比如沒有時間，是不是我們沒有珍惜時間；比如孩子不聽話，是不是因為我們對孩子要求太高；比如工作忙，是不是我們沒有把事情理順。只要我們靜下心來，換個方向思考問題，說不定，答案就在轉角處等著我們。
