今天早上送二寶上學，我讓他穿厚的羽絨服，他不穿，我就有點生氣。最近二寶總是和我們對著來，不順他的意思他就大喊大叫，我就想治治他，但是一轉念，發現自己有情緒了，我對自己說，這情緒是我的。孩子不穿衣服有他自己的想法，他不穿就不穿吧，讓他體驗一下冷的感覺。
一路上我就在想自己最近的一種狀態，不是孩子有什么問題，是內在的那個小我在鬧，包括昨天和老公之間有點矛盾以及媽媽整天的嘮叨。這都是我的小我沒有得到滿足，它想鬧情緒，我允許自己有這樣的情緒存在。一路上我就這樣和自己在一起，我沒有對自己說不應該生氣之類的話，我告訴自己我有情緒了，靜靜的和自己的情緒在一起。
等送完孩子回到家來，我就感到自己很輕松，一種從未有過的輕松。
允許自己有情緒，不要壓抑自己，更不要把自己的這種情緒發泄到自己的家人身上。我只是一個凡人，我有喜怒哀樂，這沒有什么不好。承認自己，接納自己，我是這個世界上獨一無二的。
