最近在讀《內(nèi)證觀察筆記》這本書，作者從道的角度來解釋了“病癥”，從非醫(yī)學(xué)的角度來改善，去除病癥，我并不是在薦書，本人也非醫(yī)學(xué)從業(yè)人員，但是從書中獲取了一些心得，想分享給大家。
而是由此想到了幾點(diǎn)，僅為個(gè)人觀點(diǎn)：
食補(bǔ)都是“小補(bǔ)”，都是小打小鬧，“大補(bǔ)”才是王道，卻沒有多少人知道：
1、天補(bǔ)——多曬太陽（我補(bǔ)充一點(diǎn)自己的體悟：防曬理論固然沒錯(cuò)，但防曬理論疊加美妝產(chǎn)業(yè)對日曬的單方面污名化，而閉口不談日曬的好處和必要性——調(diào)節(jié)大腦褪黑素分泌、合成維生素D、維持積極情緒、活血與活化細(xì)胞等等，可以說是把千萬現(xiàn)代人推向長期抑郁+失眠的最大元兇。少看點(diǎn)美妝軟廣，背后都是窮兇極惡）。
2、地補(bǔ)——多接地氣（我們的鞋底越來越厚了，地氣是越來越接不到了。夏天多光腳踩地，親近大自然）。
3、人補(bǔ)——多跟讓你開心的人在一起，遠(yuǎn)離一切能量場為負(fù)的人。
大道至簡，一切道理的盡頭都是磁場。選擇更好的磁場，就是選擇更好的人生。
積極正向，保持好奇和熱情，買的紅薯和山藥，都沒怎么管，結(jié)果自己長芽，冒出好多綠葉，這種對生命的熱情真令人驚嘆不已。
