今天是日更第133天
前幾天早上我發(fā)信息向住在深圳的好友C請教問題，她下午才回復我，說一直在忙，上午連口水都沒喝。我急問，什么事情趕成這樣？
然后C告訴我，昨天她的朋友告訴她：我對象明天就過生日，你去香港給我買個禮物。于是C趕緊昨天下午請假趕去香港為朋友買禮物，并且這么匆忙的情況下還不忘問我有沒有什么需要代買的。
由于昨天回來時急著將禮物發(fā)快遞運走，否則趕不上她朋友對象的生日。再加上昨天下午請假，堆了很多工作。
我實在忍不住說了她：為了幫別人，自己出錢出力不說，還堆積了工作，大半天連水都顧不上喝，什么稀缺品，就算你朋友老家買不到，深圳還買不到嗎，非得去香港買？
她說：我不知道怎么拒絕別人呀，哪怕不是很熟的朋友，我也不知道怎么拒絕？
當你去找人幫忙時，先想想，這件事會給對方造成困擾嗎？是否在對方的承受范圍內？
當你去幫別人忙時，也要遵從自己的內心，有時間、有精力、有能力就幫，如果要做很大的犧牲才能幫到人，那么就要掂量掂量，我與對方的友情是否值得我赴湯蹈火！
那么遇到別人的請求時，你內心不愿意幫，但又因為礙于情面，不好意思拒絕時，可以試試這幾個步驟：
基本原則是雙贏，做到態(tài)度友善，不卑不亢。
一、表示理解和想支持的意愿
說回好友C的例子：
C可以這樣回應她的朋友：哦，你對象明天生日，你想送他一個禮物，非常贊的主意呀。我猜他知道你這么用心為他準備禮物一定會很開心，你們感情一定會越來越甜蜜的。（她的朋友聽到這樣的話肯定會會心一笑）
二、客觀陳述自己的困難和現(xiàn)狀
告訴朋友:我已經連續(xù)4天晚上加班到晚上9點多了，回到家把孩子哄睡后差不多11點了，自己一邊看書學習，一邊盯著公司后臺的測試數據。昨晚凌晨一點多才能睡覺。最近的工作強度太大了。
最近天氣反常，孩子又反復發(fā)燒，我跟領導請好假了，申請今天不加班，正點下班后帶孩子去醫(yī)院看盾。
（這不是我編的，是與她的聊天中得知她的近況）
三、詢問對方建議或提出后備方案
除了在香港買這個禮物，你還有其他備選方式嗎？（間接拒絕了為買禮物特意跑一趟香港的提議）
或者，有個我信得過的港貨店，我可以去那里看看有沒有你這個禮物賣？
如果是交心的朋友，在看到你陳述自己的現(xiàn)狀后，肯定會心疼你，哪忍心讓你為了她的禮物放下手里的工作單獨跑一趟啊。
大多數時候，我們拒絕別人，可能只做了第二點，這會這會讓別人聽起來像是在找借口，可是有了第一點的鋪墊和第三點的收尾，就避免了生硬拒絕，也能引起別人的同理心。
另外，對于完全不為你考慮的朋友，你也可以該篩選就篩選掉了。
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