讀完這篇文章感慨還是蠻多的，這正是自己平時最容易丟失的兩個字…很幸運今天看到了關于這兩個字的文章，讓我對自律也有了一個重新而更全面的認識。
1.自律不但對我們的長期目標有幫助，而且能鍛煉到我們的情商(這是我沒想到的)。平時生活中有過自律的經歷，但往往自律了一小陣兒以后反而反彈得更厲害…我都無語了，所以之后我都不敢強迫自己延遲滿足了，怕反彈得后果更嚴重… 也有成功的時候，比如去逛商場，容易被一些不太需要的衣服或者事物所吸引，但心里一想到這不是我最需要的，或者買回去很可能都不會用，再或者會對自己說“你今天出來把想買的東西買到手了嗎？今天出來主要是為了買什么？”其實這幾個問題還蠻奏效的，很容易就收手，恢復了理智，抵制了誘惑。而且回到家后再想起來白天的場景，也不會后悔，反而慶幸自己幸好沒買，買了就后悔，哈哈
其實歸根結底沒有自律成功往往是對它理解得不夠透徹。總覺得自律很痛苦，其實如果能夠真正去面對或者接納這種短暫的不舒適感，帶著正面的心態去享受或者感受它時，反而很容易堅持下去，而且樂在其中。比如我有段時間特別排斥早起上早課，覺得起的好早，自己好累，而且對早課也提不起興趣，每次早起從來沒堅持過一周，甚至覺得自己破不了一周的記錄。嘿，近段時間，當我調整好了狀態，不想再繼續懶散下去，已經從一個懶惰的極端重新回到勤奮當中，心情是相當得喜悅。因為體會到了懶散的痛苦，都說物極必反，大概就是這樣吧，現在我不但堅持了早課，而且堅持了差不多兩周了～ 破了不到一周的記錄，更重要的是我沒再把上早課當成是一件痛苦的事情或者特別折磨自己的事情，因為我發現每次上完早課，狀態倍兒好，無論是精神狀態還是身體狀態，都是積極喜悅的，而且練習的過程中也很享受，很珍惜練習的時光，因為早課的氛圍真的很贊，能量場真的很受鼓舞。早課練習就這么自然而然地習慣了，并漸漸喜歡上了它。從剛開始的排斥或者不喜歡，到現在的享受和感恩它，真得是180度大轉變，我也蠻驚訝的，但確實如此，所以如果想堅持某樣東西，首先先去頗析它，感受它能帶給你的價值，其次試著用積極正面的心里去迎接它，然后感受它，然后你會發現，做起來原來這么容易，而且還很喜歡，這是我的體會，同時早課堅持下來了以后，我發現對其它事情也更有信心了，更容易去堅持或者保持了，能夠堅持一個習慣，其它習慣也很容易養成，因為它能增強你的信心，這個真的很難得。信心真的是其它代替不了的，我覺得。
2.對情商的影響確實也非同小可，如果能夠自律，我相信一定能控制自己的情緒，即心意。一旦能控制住了自己的情緒或者心意，那你將控制住了整個局面。無論是工作事業還是人際交往，都將是一個名副其實的贏家，我是堅信這一點的，同時也很佩服這樣的人，雖然這樣的人并不多，哈哈
3.自律既然能給我們帶來這么大這么重要的益處，那它肯定也是不好形成的。所以劉潤老師給我們介紹的三個方法，確實還蠻實用的，這個給他點個贊。第一個強化終極目標，這確實是一個好方法，對于一部分人來說確實很受用，對于我來說第二個延遲滿足，這個方法更適合，也比較具有挑戰。第三個遠離誘惑，其實做起來也相對簡單些，只要提高這方面的意識就容易做到。
著重講第二點：延遲滿足。文章中舉得例子還蠻實用的，吃奶油蛋糕的例子，這和生活中一些小事情確實息息相關…也比較容易去訓練，因為生活中處處需要延遲滿足～
所以它對我來講也太有挑戰，因為有太多需要延遲滿足的事情啦～ 比如晚上少吃零食，比如過了飯點不吃主食，比如早睡不熬夜，比如太多太多啦，所以我也要從這些方面開始下手，一個一個有意識地去改，每當成功一個就會多一份自信心，多累積一些，之后再面對大的誘惑，或者長期目標時，就很容易不被誘惑啦，前期一點一點的積累很重要，所以我也特別樂意去改正自己的一些陋習，不但要收獲生活中優秀的自己，更能有自律地實現自己設下的長期目標，何樂而不為呢？很喜歡這篇文章，謝謝鵬哥的分享，有共鳴了，哈哈
