目標(biāo)檢視

1. 每天為家人做早餐：已經(jīng)持續(xù)31天，上周去廣州上課中斷2天。

2. 每晚10:30前關(guān)燈睡覺(jué)：仍然需要改善。

3. 每天走10000步：基本做到，有三天因?qū)W習(xí)和工作原因，沒(méi)有完成。

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1、上周參加NLP課程二階三天時(shí)間，對(duì)自己與家人，女兒，朋友，同事的關(guān)系進(jìn)行了深度反省。

2、父母去云南旅游，今天安全回到家。

二、健康：

1、睡眠質(zhì)量需要改善

2、營(yíng)養(yǎng)素最近忘記吃，需要設(shè)置提醒功能以確保自己認(rèn)真按時(shí)吃。

三、效能：

1、番茄鐘更認(rèn)真使用

本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1、早睡執(zhí)行力度不夠，需改進(jìn)

2、工作效率需改善（通過(guò)番茄鐘改進(jìn)）

3、女兒51talk學(xué)習(xí)計(jì)劃整理

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、尋找自己的成功因子

2、工作室各項(xiàng)制度擬定

3、工作室注冊(cè)

感恩分享

這周參加了NLP二階課程，對(duì)我而言這是全新的知識(shí)。

本周也參加了易效能時(shí)間管理一階課，分享了自己踐行的心得。