Jenny，熱愛生活熱愛美食。2017年10月加入福維克公司成為一名美善品健康美食顧問，善于根據季節和時令制作美食。
鯨鯨：現任美善品公司美食顧問，從2015年10月開始。通過兩年半的瑜伽鍛煉，體重由118斤，科學的飲食下降到106，在鍛煉前期的12個月中，只練沒有配合飲食，體脂體重基本無變化，在第十三個月開始系統科學的學習健身方法，并應用到實戰中，在之后的三個月中不靠節食靠調整正確的飲食體重從118降到108，體脂從28下降到23，深刻體會到三分練七分吃的重要性，在3月17號會分享如何健康的吃、以及用健康的烹飪方式控制脂肪的攝入
首先我們從食物的構成來講，食物的營養通常分為7大類
先從脂肪講起，脂肪的兩個基本類型，飽和脂肪和不飽和脂肪，飽和脂肪不是人類必須的，來源于肉類乳脂品，對人類益處不是很多，飽和脂肪酸分單飽和脂肪酸，如橄欖油，多脂肪酸，如各種種子和魚類，均衡提供這兩種這脂肪酸，但是例如三文魚，過度的烹飪就會破壞必須的脂肪酸的，
早中晚少一頓都不對，世面上減肥方法，艾灸七個蘋果減肥，節食減肥法最不可取，網上節食減肥引發的死亡和厭食癥非常多的，一個聰明的想要進行健身的人，不應該通過不吃飯餓肚子去減肥，可能會瘦的特別快，但是后果是非常可怕的臉色蒼白，腸胃道疾病，肉會變松，反彈非常快，健身者強烈要求，三餐每一餐都要吃，少吃任何一頓餐都會沒有那么好的訓練效果的，訓練時大打折扣的，種類要齊全，早餐碳水，蛋白，蔬菜＋水果，但是怎么樣選擇碳水，蛋白質，和蔬菜，怎么樣的搭配才更利于你減脂或塑型，碳水來源粗糧，其次根莖類蔬菜，主食的碳水是最劣質的碳水，尤其精加工米飯饅頭，蛋白質呢通常來源于肉類蛋白，植物蛋白以及輔助類蛋白，我們一般要從肉類 蛋白，魚類和蝦類，豆腐豆漿之中獲取優質蛋白，
那接下來我們講一下一個聰明的健身人應該如何通過健康的飲食，達到減肥的效果，餓肚子的減肥方法，肉質會非常松弛，臉色會比較難看，我覺得你幸。是應該是把他當一場普通的表演去做只不過是人多一點的party而已，你就應該。很鄭重的告訴大家，今天特地來為大家介紹全球最棒的廚房的多功能智能系統德國的美善品，現在的最流行的一套智能廚房來給大家做一餐營養健康的美食，美善品是如何給大家帶來更多的健康和方便和便捷和美味的。你就應該從這個角度去例證，這個潛臺詞一定要說服語。開場白告訴大家新的顧客。
檸檬紫甘藍汁
甜橙生梨纖維蔬果汁
德國五星大廚分享的非常健康營養的西蘭花色拉
滋補高蛋白無油無水的藥材雞
恒溫蒸汽循環蒸菜
無油低溫烹調的糖醋排骨
主食：含有豐富蛋白質的黎麥飯
