蒲公英，是近年來被大家廣為熟知的一種草藥。
它隨處可見，生命力頑強，開著喜人的小黃花，藥用價值極高。
很多人，不但用蒲公英做美食，還會用其制茶，泡水喝，來養生保健康。
那么，炎熱的夏季，用蒲公英泡水，有哪些好處呢？人人都能喝嗎？
炎夏，用蒲公英泡水，身體3處會變好，但4類人不宜，喝錯反傷身
第一處：皮膚
夏季，暑濕熱比較重，會導致皮膚出油、起痘痘等。
蒲公英，擅長祛濕除熱，可幫助人體去除濕熱，改善痘痘。
此外，蒲公英還可以促進排毒，美容養顏，對皮膚來說，十分有益。
第二處：肝臟
蒲公英，入肝、胃二經，對于肝臟有好處。
蒲公英，擅長排肝毒，增強肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。
此外，還可清肝熱，又可疏肝，幫助肝臟去火，改善不良情緒。
喝酒的人，經常用蒲公英根泡水，還可預防酒精性肝損傷，保護肝臟。
第三處：胃部
蒲公英，入胃經，對于胃部健康，也大有益處。
蒲公英，補脾和胃，瀉火，對于清胃熱，效果尤佳。
蒲公英，被稱為“天然抗生素”，消炎殺菌，殺幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜損傷，經常泡水喝，對胃部健康有益，尤其適合胃熱的人。
蒲公英雖好，但4類人不宜，喝錯反傷身
第一類：慢性腸炎者
夏季，很多人貪涼，容易導致腹瀉、腸炎等。
此時，不要用蒲公英泡水，蒲公英微寒，慢性腸炎的人，用其泡水會導致腹瀉加重，不可忽視。
第二類：對其過敏者
雖然，蒲公英是藥食兩用的小植物，但是，有也少數人，對其會過敏。
有些人，用蒲公英泡水，會出現皮膚瘙癢、蕁麻疹等過敏的情況。
此時，一定不要再喝了，在停止飲用后，會慢慢恢復，如果情況比較嚴重，要及時就醫。
第三類：陰寒證者
蒲公英，對于熱證，皆有不錯的效果。
但是，對于寒癥，則不宜食用，尤其是，陰寒證者，一定要注意。
第四類：脾胃虛寒者
蒲公英，屬于涼性，一些脾胃虛寒的人，不宜單獨飲用。
如果，這類人，想要用蒲公英泡水，最好搭配一些溫和之物，一起泡水。
蒲公英，泡水喝，巧搭配，養生效果翻倍
搭配一：蒲公英+刺玫菊茶
——保護乳腺健康，效果加倍。
用蒲公英，搭配刺玫菊茶，一起泡水喝，對于乳腺健康，效果加倍。
刺玫菊，性質溫和，藥用價值極高，用其泡水，對于改善乳腺增生，亦有好處。
很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑郁，也是導致乳腺增生的誘因。
刺玫菊茶泡水，可疏肝解郁，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
此外，刺玫菊還可以中和蒲公英的寒性，這樣搭配，不寒不燥，更適合嘗試飲用。
搭配二，蒲公英+碩參根茶
——保肝護肝，效果加倍
用蒲公英根莖，搭配碩參根，一起泡水，對于肝臟健康，效果加倍。
碩參，是從歐洲引入國內的藥食兩用植物，其根莖，藥用價值極高。
科學證實，碩參根的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。
這二者搭配在一起，護肝效果1+1＞2。
搭配三：蒲公英+陳皮
——養胃效果更好
蒲公英根，陳皮，1:1的比例，沸水沖泡，代茶飲即可。
陳皮貯存時間越久越好，選擇三年以上的陳皮更佳。
陳皮，可理氣健脾、調中和胃，刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。
蒲公英可清胃熱、消胃炎，二者搭配在一起，對于胃部健康，效果翻倍。
搭配四：蒲公英+黃苞谷須茶
——祛濕熱更好
蒲公英，黃苞谷須，一起搭配泡水喝，即可。
蒲公英，擅長祛濕除熱，可幫助人體去除濕熱，改善其引起的痘痘等。
黃苞谷須，俗稱玉米須，，又稱“龍須”，可涼血、血熱，去體內的濕熱之氣，利水、消腫，平肝利膽。
濕熱重的人，可以用蒲公英，搭配黃苞谷須，一起泡水，有助于去除體內濕熱，改善不良癥狀。
搭配五：蒲公英+金銀花
——下火效果更好
蒲公英葉，金銀花，一起泡水喝即可。
入夏后，易上火，導致嗓子發炎、咽喉腫痛、口腔潰瘍等情況。
蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金銀花，自古被譽為清熱解毒的良藥。
金銀花泡水，可疏熱散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清熱去火，效果翻倍。
最后，教你巧用蒲公英，改善2種小毛病
第一種：口腔潰瘍
——咀嚼干制蒲公英，內服+外敷
夏天，很多人還會出現口腔潰瘍，反反復復，疼痛難忍。
此時，試試咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留于齒頰。
這樣一來，可以起到內服與外敷雙向效果，可使復發性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。
蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應，再加上去火消炎、消腫散結之效，可減輕疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發作的當日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續服用，并且不間斷，效果更佳，否則會影響效果。
第二種：目赤紅腫
——煎水外熏
夏季，很多人上火，會導致目赤紅腫等，此時，也可以試試蒲公英。
蒲公英煮水后，把湯水倒出在碗里。
然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛。
先熏十分鐘左右，然后休息一下，再繼續熏幾次，可改善眼部紅腫。
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