R:既為reading部分，閱讀原文片段
I：既為interpretation部分，用自己的語(yǔ)言復(fù)述原文片段
A：既為appropriation部分，聯(lián)系自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己以后的應(yīng)用
——拆書(shū)幫拆書(shū)學(xué)習(xí)法
此片段來(lái)自拆書(shū)幫線(xiàn)上21天自我管理訓(xùn)練營(yíng)
R：閱讀原文
給未來(lái)的自己發(fā)條信息。FutureMe.org的創(chuàng)始人發(fā)明了一種給未來(lái)的自己發(fā)郵件的方法。從2003年起，他們就收了大量人們寫(xiě)給未來(lái)自己的電子郵件。他們會(huì)按作者選擇的未來(lái)的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，把這些郵件發(fā)出去。為什么不利用這個(gè)機(jī)會(huì)想一想未來(lái)的自己在做什么，他們會(huì)如何看待自己現(xiàn)在作出的選擇呢？向未來(lái)的自己描述一下自己現(xiàn)在將要做什么，有助于你實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)，你對(duì)未來(lái)的自己有什么希望？你覺(jué)得自己會(huì)變成什么樣？你也可以想象未來(lái)的自己回頭看現(xiàn)在的自己。未來(lái)的自己會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)在的自己做了什么而表示感激？心理學(xué)家海爾?厄斯納?荷什費(fèi)德說(shuō)，即使你只是想一想要在這封電子郵件里寫(xiě)點(diǎn)什么，你就會(huì)覺(jué)得和未來(lái)的自己聯(lián)系更緊了。
I：用自己的語(yǔ)言重述
平時(shí)我們寫(xiě)信或者寫(xiě)郵件都是發(fā)給別人看的，卻幾乎很少有人寫(xiě)給自己看，有人可能說(shuō)了，反正是自己寫(xiě)的，自己肯定知道是什么，哪還用專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給自己呢？
有一句話(huà)這樣說(shuō)的：“不忘初心，方得始終”。我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)榧m纏于當(dāng)下的事務(wù)而忽略了自己真正應(yīng)該做的以及真正想要的東西。所以呢，寫(xiě)給未來(lái)的自己可以時(shí)時(shí)提醒自己，不偏離自己出發(fā)的軌道。
簡(jiǎn)單舉個(gè)例子，目前互聯(lián)網(wǎng)各種網(wǎng)絡(luò)課程應(yīng)接不暇，剛開(kāi)始看到一個(gè)關(guān)于溝通力的課程，趕緊下手買(mǎi)，沒(méi)過(guò)幾天，又看到了關(guān)于理財(cái)?shù)恼n程，繼續(xù)買(mǎi)。貌似每種課程自己都需要學(xué)習(xí)，都需要了解，于是乎囤了很多網(wǎng)課，到最后依舊停滯不前，這就是我們迷失在當(dāng)下紛亂復(fù)雜的事務(wù)中，而忘記自己真正需要學(xué)習(xí)的是什么。
當(dāng)我們把對(duì)未來(lái)的憧憬充分想象且描繪出來(lái)的時(shí)候，我們會(huì)看到那個(gè)未來(lái)的自己，我們會(huì)滿(mǎn)懷渴望的努力朝那個(gè)方向去努力。我們也可以給未來(lái)的自己做一個(gè)承諾，看看到那時(shí)自己有沒(méi)有對(duì)自己食言。
這個(gè)就像《秘密》這本書(shū)里面提到的吸引力法則，你想成為什么樣子，你就會(huì)吸引宇宙中各種能讓你成為那個(gè)樣子的能量，然后你就會(huì)逐漸實(shí)現(xiàn)你的想法。這個(gè)也可以理解為把目標(biāo)視覺(jué)化，時(shí)時(shí)刻刻把未來(lái)的畫(huà)面呈現(xiàn)在大腦中，我們會(huì)更加有動(dòng)力去為目標(biāo)行動(dòng)。
那么，給未來(lái)的自己寫(xiě)一封信吧：
1、將來(lái)的自己會(huì)是什么樣子？
2、現(xiàn)在做的什么事情能夠讓將來(lái)的自己感到十分感激？
A1：聯(lián)系自己的經(jīng)驗(yàn)
大學(xué)畢業(yè)之后就來(lái)到了現(xiàn)在的公司，雖然都是汽車(chē)行業(yè)，但制造業(yè)的生產(chǎn)線(xiàn)其實(shí)跟所學(xué)專(zhuān)業(yè)沒(méi)多大聯(lián)系，當(dāng)初在大學(xué)學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)也漸漸的還給了老師，自己工作三年之后，發(fā)現(xiàn)還不如剛畢業(yè)那時(shí)會(huì)的東西多，而且精力也大不如從前。
反思：因?yàn)樵趯W(xué)校期間有同學(xué)到電子廠(chǎng)實(shí)習(xí)，看到了他們的生活和工作狀態(tài)，本來(lái)是我嚴(yán)重排斥的，可諷刺的是我踏上了當(dāng)初自己看著都不順眼的一條路。假如當(dāng)時(shí)能夠認(rèn)真思考一下畢業(yè)三年后應(yīng)該所處的狀態(tài)，而是只看中畢業(yè)當(dāng)時(shí)那點(diǎn)可憐的工資，那么或許不會(huì)進(jìn)入制造行業(yè)，也不會(huì)到目前這種因?yàn)樯顗毫Χ桓逸p易換工作的狀態(tài)。
A2：規(guī)劃自己的應(yīng)用
參加了21天自我管理訓(xùn)練拆書(shū)營(yíng)后，我想寫(xiě)一封信給21天后的自己：
1、21天訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束，我的拆書(shū)習(xí)慣并沒(méi)有結(jié)束，而是繼續(xù)保持者每日一拆，并且不斷的踐行著自己的A2，自己變得越來(lái)越自律，面對(duì)誘惑，面對(duì)拖延，面對(duì)懶惰，自己能夠輕松應(yīng)付。
2、在拆書(shū)訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始，自己決定每天在簡(jiǎn)書(shū)上堅(jiān)持寫(xiě)RIA，讓自己給自己許了個(gè)承諾，每天工作結(jié)束，為了不讓自己食言，不管多累都能堅(jiān)持完成訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)，不止成就了21天后的我，還讓21天后的我配感欣慰，沒(méi)有浪費(fèi)這21天的時(shí)光。
六子的書(shū)房，大家的課堂！
我是六子，感謝您的閱讀！
