努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學習的策略。

采銅《精進：如何成為一個很厲害的人》第l六章內容主要講才能。這也是我#7天1本書#讀書計劃，第六天的閱讀內容。

努力本身就是一種才能（努力需要有效的策略）

人人都有自己所擅長的，沒有必要與人攀比，只要找到所能、善用所能即可。

相信自己會變得更好的信念通過努力換回了變得更好的現實。

一個僵固型心智的人怎樣才能轉變為成長型心智呢？一個有效的方法是改變自己的語言習慣，把封閉性、絕對化的總結性評價改為開放式的啟發式提問。

我們與其把眼光放在自己與他人的天賦差異上（雖然這種差異是客觀存在的），不如放在自己可以如何努力并通過努力讓自己變得更加聰明、更有才能上。

努力不僅是一種信念，不只是意志力的較量，它更是一種具有策略性的活動。

沒有突出的長板最危險（專注發展自己的優勢才能）

適用于團隊的木桶理論并不適用于個人。

大多數人都在緩慢起步期就“死”掉了。小部分人爬到了快速提升期。而只有極少數人到了高原期，笑傲江湖。

淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收獲。

發展自己的強項，并且尋找和結識與你能力互補的人，將使你終身受益。

你是“差不多先生”嗎？（絕不茍且，才能做到極致）

把一件事情做到極致，但不需要凡事追求完美。

努力的第一個秘訣在于“舍棄”。有舍，方才有得。

挑戰是設計出來的（不斷為自己設計“必要的難度”挑戰）

人是需要一些挫折、失敗或者高難度的挑戰來刺激的。如果總是一帆風順，就會一直待在自己的“舒適區”里不肯出來，潛能就無法被充分地激發。從這個角度來說，挑戰和才能是相伴相生的，沒有足夠的挑戰就催生不出杰出的才能，而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高難度的挑戰。

“必要難度” 理論充分說明了，勇敢地去迎接有難度的挑戰，對個人才能的提高非常有益。而要做到這一點，有個關鍵的操作要領是：不要滿足于完成“標準動作”。那是對普通人的要求。

不痛苦地堅持到底(只有深入下去，才能培養出真正的興趣)

越是急于尋找自己“真正的”興趣，就越是尋覓不到，因為這個急于求成的心態，常使我們淺嘗輒止或者妄加評判，消耗了我們原本就不多的耐心，使我們離“真正的”興趣越來越遠。

如何改變這種局面，可以從這三方面下手：

一是放棄對“興趣”的執念，不把“興趣”作為做事的先決條件

二是提升“浸潤”的深度：盡量讓自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用溫暖的情感和良好的心理體驗來激發興趣。

三是增加互動，變單向的信息流動為雙向的信息演繹，或者變純粹的知識獲取為技能上的操練。

不去問有沒有興趣，而是先做起來，而且很投入、很專注地做，并懂得如何把一件單向的事變得雙向，把一件被動的事變得主動，那么你就可能越做越有味道，一點也不痛苦地堅持做下去。不需要意志力拖著你走，你自己就勇往直前，奔得很遠了。