學習了父母專業課，我又義無反顧地學習了父母教練課，并進步一報名參加了親子導師，每天在參悟的過程中，我在感受自己內心的聲音。為什么在專業課的學習中我會有那么多觸動？通過學習我想要得到什么？我將來要做什么？以及如何去做？通過聽一兩次課，也許還解答不了以上問題，但是，通過學習，至少讓我有了一定的方向。社會上有很多課程也講到教育，但僅僅是理論上成立，而在實際的踐行中有很大難度。但是父母專業課中卻給到了我一定的方法。
所謂大道至簡，父母教育的初級階段可歸納為“接納”而字。如果不進入課堂，在遇到孩子的問題時，在遇到夫妻關系的問題時，如果有人告訴我，要接納，要接納，要接納，我可能無法理解我為什么要接納？接納對于我來說意味著什么？又該如何去接納？或者怎么做才算做正真意義上的接納？也只有從源頭上解決掉“接納”的意義，才能讓接納這種行為落地。學習的目的不在于學，重點在于習得。
理論上講，接納可以有效地改變家庭關系，包括與父母的關系，與丈夫妻子之間的關系，與孩子之間的關系，甚至于領導、同事和朋友之間的關系。原因是每個人的外在行為背后，都有其原生家庭的影子，了解了原生家庭對于一個人的影響，就不難理解一個人的行為，也不難理解自己為什么會呈現出現在這個樣子（如易暴易怒），以及孩子為什么會表現出當下的行為。
原生家庭的分析可以說是一把鑰匙，打開了種種行為、現象背后的秘密，可以直觀地讓人產生理解和共鳴。而理解又是接納的基礎，從心理層面真正理解了，也就接受了，“接納”也會水到渠成。
接納踐行記【一】
我是一切的根源，我需要接納不完美的自己。
我來自寧夏偏遠的農村，在老家那塊地界上，父母能供養孩子讀書，已經是算真主偏慈了，談不上教育，所謂的教育就是在家門口玩泥巴，讓我懂了友誼；在山上放羊，讓我懂得了領導力；跑五公里去看電視，讓我懂得了媒體的影響力；給鄰桌女生遞紙條，讓我明白了異性相吸。高中畢業快上大學了，我第一次使用沖水馬桶找不到沖水閥，第一次使用各種家用電器找不到電源開關，那種羞澀和難堪至今難忘。還好爸爸是老師，懂得家庭經營之道，我的家庭還算和睦，母親勤勞善良，任勞任怨，從父母那里，我學會了吃苦，所以在走上社會的時候，我幾乎感覺不到累，因為在童年的時候，那種累早已經經歷了太多太多，學習的累，勤工儉學的累，打工的累，以及后來創業時候的那種累，比起七十度高山上十幾公里往回扛糧食，那些累都僅僅是個過程。感恩父母，讓我早早就學會了歷練，否則我也不會有今天。
然而成長的環境給了我外在的堅強，卻掩飾不了我內心的自卑。第一，我抹不去農村孩子的烙印，在城市里總感覺低人一等，所以才拼命想要一個城市戶口。第二、窮怕了，所以我才放棄了父親的衣帛，打死都不當老師，自己做生意，想讓自己和家人過得更好一些。自卑的心理讓我在實際生活中感到迷失，父母給予自己的正直感與社會的世故圓滑之間存在著沖突，也決定了自己的人際圈子以及所有的成就。我開始變得焦慮、暴躁、扭曲。
我曾經閱讀過大量的心理輔導書籍，力圖把自己調整到最佳狀態然而收效甚微，多半是初覺有理，踐行無力。直到進入父母專業課堂，我才清晰地看到自己。如果不是讀懂了自己的過去，讀懂了原生家庭，又怎能理解現在的自己。那一天我淚流滿面，我深深情地對自己說：“對不起！這么多年，你強撐著自己，硬是憑著自己的一腔熱血，在城市里撕開了一條血路，你的幸苦，你的委屈，你甚至有過輕生的念頭，我都理解你！你哭吧，哭吧，哭完了就找回原來的自己。其實你很優秀，你很善良，你很勇敢，只是你不應該過多地低苛責自己，一切都以你感到幸福為準！”
“幸福！”我不是第一次讀到幸福二字，卻是第一次感知幸福的重要性，在專業父母課堂中，我領略了幸福對于一個人來說意義何在。一個不幸福的人或者感覺不到幸福的人，很難讓自己的孩子感到幸福，然而我很愛很愛我的孩子，我不能喪失我愛的能力，因此我必須得學會幸福。
帶著單純的動機，我開始聆聽和感悟，我慢慢地放下了自己的所有情緒，開始接納這個不完美的自己，學會了愛的語言，學會了表達愛的方式，學會了感受愛的能力，冷冰冰的我因此有了一些溫度。
我感覺我是隨風飄落的雪花，遇光而柔化成水，滋養萬物；遇風而四處飄散，潤物無聲。我是一切問題的根源，我變而萬物皆變（行動力）我是一切問題的根源，我不變亦可應萬變（學習力）。
我完全接納我自己。
接納踐行記【二】
大聲說出愛，帶愛回家！
“幸福從接納開始！”，這是卓越父母研究院林清賢院長的一本書，也是一個放之四海而皆準的真理。單憑字面意思理解，就讓人感覺到清凈，接納一詞具有山的承載力，具有海的寬闊度，僅“接納”二字如果把它揉碎了，溶入自己的靈魂，那么我整個人都會變得有力量，有擔當。我完全接納了不完美的自己，擁有了一些力量，然而人具有社會屬性，擁有交往的需求和能力，除了接納不完美的自己外，還要接納不完美的社交關系，第一層關系當屬夫妻關系。
常言道：百年修得同船度，千年修得共枕眠。夫妻關系乃前世注定，若不是有緣，因何在上億人群中遇到你。初次見到你時，那種歡心雀躍，那種有你真好的感覺為什么會隨著走進婚姻的殿堂而慢慢消失？初次見到你時，你告訴我你有這樣或那樣的缺點，可是我的回答永遠都是不在乎，因何到了最后卻因為你一個碗沒有洗而與你斤斤計較？我們爭吵過、冷戰過甚至有時候還想分開過。可是我們真的不相愛了嗎？那為什么在我去醫院檢查醫生說我有可能生病的時候，你卻徹夜徹夜睡不著覺？為什么當一聽到你有困難或者搬不動東西的時候，我卻能放下手中一切沖到你面前。親愛的，每次我們吵完架我都會后悔，然后很小心地給自己找個臺階，而你都是很溫柔地接受，再也不提吵架的事。
我們在一起相安無事，謹慎地度過了七年。但是親愛的，我們幸福嗎？我們對于彼此都有著過多的期待。當年你不嫌我窮，不顧父母的反對依然決然地嫁給了我，因為你看到了我的堅強，看到了我的善良，看到了我的陽光，你告訴我，我們可以一起奮斗。這么多年，我一直都在打拼，我從未有過一天的懈怠，可是你要的是結果，結果是有時候我會感到迷茫，結果是我帶著一身的疲憊和傷痕，還有一些債務。而你也因此承擔了很多很多，我知道你也很累，你從一個單純善良的少女，變成了一個堅強能扛事的女人，這一切似乎都是被我所賜。因為一個家庭總是需要人來撐住的，我的腰彎了，即使你很柔弱，你也必須得接住，因為時間久了，你也變得堅強了。這是一份沉甸甸的愛，而我卻看不到，硬生生需要尊嚴，需要認可，需要鼓勵，可是親愛的，除了抱怨和不滿，這一切我都感受不到，出門我沒有力量，回家有時候都需要一些勇氣。
在卓越父母課堂上，我學到了夫妻之間各自所需要的心理營養，學會了愛的語言，學會了一致性表達，最后我發現一個很致命性的問題，那就是在生活的磨礪中，在現實殘酷的打擊中，很多人都喪失了愛的能力以及感受愛的能力包括我。課堂上有一句話我記憶非常深刻，那就是“愛回來了！”什么是愛？當幸苦了一天，還要帶著一份愛回家的時候，那種感覺是不一樣的。回想過去，我們回家都是這樣的，打開房門，似乎看不到對方的存在，先看鍋洗了沒有？飯做了沒有，家里的環境是否適合放松或者解氣，根本不關注對方的心情，要么躺在沙發上玩手機，要么各自處理自己的事情，要么會問問對方“扯著個臉咋了？”，兩句話不對就不理對方，各忙各的。
從父母課堂出來，我想換一種回家的方式，在路上我就清除掉自己所有的不良情緒，練習練習微笑，大聲喊出：“愛回來了！”這種感覺是完全不一樣的。回家之后第一件事就是觀察妻子的表情，還沒敢去擁抱怕唐突引起沒有必要的誤解，只是輕輕地摸摸她的頭發，微笑著問問她的情況，和她聊聊天，談談心。飯沒做，沒關系，我來，或者問問她想吃什么（但還沒主動到發現一些美食），一起出去吃。偶爾鼓起勇氣說一聲“我愛你！”效果也非常之好。
我這張嘴似乎被禁錮了多年，這三個字幾乎被屏蔽了，若不是盧艷芳老師含情脈脈地講上兩天，恐怕一輩子就這樣下去了，我可憐我身邊的這個女人，跟我生活了一輩子，卻不知道我是否愛她。勇敢地說出來，把愛帶回家，難嗎？其實一切都在轉念之間。
愛是一種能量，開關一旦被打開，就會在整個家庭中流動。愛因流動而會聚集更多的能量，在愛的滋養中，每一個人都會愿意釋放更多的愛。有愛的家庭，才能稱得上幸福。接納對方，從一個小小的改變開始，大聲說出愛，帶愛回家。
作者簡介：馬瑞山（1981，）中國平安銀川區拓高級客戶經理；中國卓越父母研究院親子導師。
