在當(dāng)眾演講或講話的時(shí)候，太在意別人的感受，如果有人表現(xiàn)的不耐煩，自己就會(huì)表現(xiàn)的很急躁，對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑，導(dǎo)致不能夠清晰的傳達(dá)自己的內(nèi)容。

前：為什么覺得這件事情重要

由于太在乎別人的看法，會(huì)導(dǎo)致自己的觀點(diǎn)不敢表達(dá)，怕說(shuō)錯(cuò)，讓自己錯(cuò)過(guò)了很多最佳表達(dá)時(shí)機(jī)，和解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，我想要改變這一切，我不想再因?yàn)樽约旱膿?dān)心和害怕錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì)了。

因：有哪些相關(guān)的假設(shè)？

1.當(dāng)眾講話或演講，可以增強(qiáng)信心。

2.在乎別人的看法，會(huì)讓我緊張，且不能清晰的表達(dá)出自己的想法。（能不能減少對(duì)別人的看法，不注意他們行不行）

3.演講或講話可以鍛煉我清晰表達(dá)的能力。

后：若這個(gè)問(wèn)題解決了，我會(huì)是什么樣的

提升自信，讓別人都喜歡聽我的講話，可以站在講臺(tái)上聽到別人的掌聲，感覺非常榮耀并值得驕傲，讓我非常有成就感。并且能夠幫助到需要解決問(wèn)題的人，也會(huì)提升我對(duì)自己的正面能量。

果：如果我不這么做的后果是什么。

會(huì)一直在意別人的看法，沒有自己的堅(jiān)持。說(shuō)不清楚話，被人看不起，失去提升自己絕佳的機(jī)會(huì)，一直生活在自己的恐懼中，對(duì)社交能力的降低，讓自己越來(lái)越陷入自己的思維里面，也不能再生活和事業(yè)上更進(jìn)一步。

適：有沒有不符合假設(shè)的實(shí)例。

有一些人即使演講能力很強(qiáng)，說(shuō)話能力很強(qiáng)，還是過(guò)得不好，有嗎？

用：要這樣做，需要具備哪些條件。

1.大量反復(fù)的練習(xí)，找話題，練話題。

2.找?guī)讉€(gè)伙伴，互相反饋，這是最有效的。

3.在實(shí)際工作和生活中多參與講話類的事情，比如開會(huì)發(fā)言，與領(lǐng)導(dǎo)對(duì)話。

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