2017年3月24日得到
一、
1、每天問自己：
今天有沒有浪費注意力？
有沒有好好打磨元認知能力？
什么最重要？
2、努力活在未來：
想想未來最重要的是什么？然后從現在開始就朝那個方向努力。
3、做選擇之前，問自己：
這件事以后有多少人需要它？
我做這件事能為別人提供多少價值？
4、做個有用之人-有用處、有價值、被需要
讓自己與這個時間有更強的聯系--讓自己被這個世界需要--做一個在所處環境里最有用、最被需要的人。
在這種思考行為下，牢記第一性原理，我究竟為什么來這里？我到底想做什么？究竟什么才是最必需的？
同時又要注意：不要被環境帶走，問自己，這個需要必須由我滿足嗎？因為有時候只是自己想太多而已。
完成今天最該做的事情--這些事情要不斷審視：是否重要？是否和目標契合？
進而再想：有沒有用第一性原理審視？是不是能摒棄雜念專心做事情本身？做這些事情是否真
的讓自己有所實際改變？（無論是認知上的，還是行動上的-最終要做到知行合一）
二、第一性原理
做事要帶入第一性原理思考，不要被已有的習慣或者環境帶偏，想清楚、多次想：這件事最初的目的是什么？
就像在工作中會沿用很多方法，要去想：非得用這個方法？必須這樣做嗎？這件事原本是想達到什么目的什么效果？
好，那從這個目的本身出發，（把之前的習慣和方法全部收起來放一邊）思考：要實現這樣的目標，應該做什么？怎么做？
把目光從別人做的事上挪開，做什么都有以事物最根本的原則為參照點，且，不斷用這個參照點為自己糾偏。
就像在不識路時候去一個地方，盯住目的地的標志，就朝著這個方向走。
從第一性原理再擴展思考到奧卡姆剃刀原理--“如無必要，勿增實體”。
不斷問自己事情的初心，再不斷思考去除冗余。
回到最初的目標，盡量用最簡單的步驟解決問題。
三、心理設定
1、認為自己是怎樣的，自己成為那樣的可能性就會變大（自居效應）。
2、要對自己的未來盲目樂觀，絕對相信自己一定會怎樣，才更有助于自己實現目標（李笑來）。
3、你當她是個什么人，她最后就真的成了什么人（窈窕淑女效應）。
不僅是心里暗示能夠讓自己自信，也因為一路上會遇到很多否定甚至諷刺自己的過客，只有自己足夠相信自己，才能應對。
前兩條是第一人稱的佐證，第三條是客觀的、來自“對面的”佐證。
退一步看，既然做了選擇，那就盡可能給這個選擇加油而不是泄氣。
